我们的生命仰仗于水，人体50%~70%都是水，占体重的一半以上，通常情况下，我们的身体每天需要1500~2000ml水，而实际饮水量则取决于你的年龄、健康状况、活动强度，生活环境以及你的饮食习惯等。但是切记，每小时的饮水量不要超过1000ml。
我们的生命仰仗于水，人体50%~70%都是水，占体重的一半以上，通常情况下，我们的身体每天需要1500~2000ml水，而实际饮水量则取决于你的年龄、健康状况、活动强度，生活环境以及你的饮食习惯等。但是切记，每小时的饮水量不要超过1000ml。
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早起刷牙后，喝一杯温开水，晚上21:00前和当天最后一杯温开水。 健康饮水指很多方面，水的质量、每天喝多少才算健康...
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什么才是真正的“直饮水” “直饮水（direct drinking water），又称为健康活水...
饮水要安全、卫生、健康，比如饮用直饮水。 饮水量达到1500-2000mL，并根据个人的性别、所从事的工作、环境、...
人人都说自己会喝水，但要是问起来怎样喝水、喝什么水才健康，却莫衷一是。科学知识指导正确喝水，是健康管理的一部分，能...
当身体感到寒冷，嘴唇变得干燥，就象征秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节，更是缺水季节，干燥的环境的转变带来身心的变化...
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本文标题：健康饮水
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