有钱人每天至少30分钟有氧运动
以前在曼奇认识一个女生，她绘画基础一般，外形也有点圆润，后来看她每天都把一部分时间拿来健身，渐渐的人变得漂亮自信，绘画水平也提升
也听过朋友说一些厉害的人士每天起来做运动再去上班
迷茫时，人不动就越来越累，于是跳起pump it up，原本没力的状态变得精神
找到工作后也继续pump it up，两个月瘦了5kg，把压力转为动力，但随着后面工作强度增加，各种拖延和借口，一年里没运动过，体力和精力都下降了，运动没有转变成日常生活的习惯
《富有的习惯》说，管理身体就是管理生活，有氧运动能改善大脑功能，刺激运转，大脑长得越迅速，人也会越聪明。所以好好观察下身边有没有这样的人，他们是不是变聪明了
早上是运动的好时段，可以在开始一天的工作之前进行，因为这个时候我们不太容易被日程安排和突发事件所干扰。
看来我们没有借口说，下班太累不想运动了
运动的强度可以慢慢增加，从拉伸，瑜伽，天鹅臂，走路，再到跑步，健身。如果30分钟做不到先做15分钟，达到小目标后再往上提升。
书里也说碌碌无为的人没有长期而规律的健康控制体系，他们总是寻找各种号称最新，最奏效的瘦身食谱，他们对健康的关注纯属心血来潮，常常受外部因素刺激，突然决定少吃或吃别的东西。一旦外部刺激消失，他们变打回原形，不再锻炼身体。
所以，想要有钱，先去锻炼身体
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