朋友们，大家好！我是中医杜鹏。从事中医经络疗法已经有20余年，目前在北京开着一家中医诊所，同时也致力于中医健康培训，让更多的人学会经络养生知识，掌握自主健康。
虽然也把我的多年积累写成了两本书《和合之道》和《儿童健康导航》，但平时还是有很多体会，想要及时的和大家分享。能够在互联网上找到一个平台和大家一起交流，感到特别的亲切、高兴。
在多年的行医生涯中，我和很多患者、学员都成为了非常好的朋友。虽然在网络上不能够象生活中一样面对面，但我的心里浮现的都是朋友们的面容，我也非常喜欢这种和朋友们轻轻松松的聊天、分享健康养生知识的感觉。如果我的分享能对大家有一些帮助，那就是我莫大的荣幸了。
今天是农历己亥年的正月初十，是一个非常圆满的日子，特意选择在今天跟大家进行第一次交流，也祝大家新的一年都圆圆满满！
今天也是阳历的2月14日情人节。在我的理解里，众生皆有情，这里的情并不独指男女之爱，不管是甜蜜的爱情，厚重的亲情，还是真挚的友情，都是我们人生中最珍贵的。没有情的生活该是多么无趣呢？人生最开心的时刻，可能不是挣了多少钱、取得了多高的地位，而是我们被亲朋好友们真心的关怀所打动，也是我们付出的真心和真情对别人有价值。美好的情感，让我们身心愉快、身心健康。
但回想起来，情也不总是美好的体验。日常生活中，因爱生恨、因爱生怨、相爱相杀的例子不是比比皆是吗？有人为情所困，抑郁低落；有人和家人无法沟通，饱受困扰；有人执著于友情和义气，反受伤害……
中医把人的这些各种各样的情感，归纳为“七情”——喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。我们总是希望常怀美好的情感，而把除“喜”之外的情感通通称为“负面情绪”。我们害怕被不好的情绪影响，因此，面对所谓的“负面情绪”时，常常否定和压制。
但其实，情绪哪有什么绝对的好坏之分呢？遇到高兴的事情则喜，遇到伤心的事情则悲，本就象春风秋雨一样自然。喜怒哀乐，是人在不同境遇和环境里面的一种自我调整。
面对情绪，最好的办法就是顺应它，让它自然的流淌和排解。如果仅仅靠涵养去忍耐，最后总会忍无可忍。它一定会通过某种渠道爆发出来，其中一个渠道就是生病。我在行医生涯中，遇到多少这样的病例啊！很多生活中的老好人、很有涵养的人得了大病、重病，人们总是感叹“命运不公平”、“好人没好报”，但其实背后的原因就是这么简单。我把这种情况总结为“能容不能化”，这样的人其实是特别令人尊敬的，为了不让亲人朋友担心，他们总是把委屈和软弱都通通咽下肚里，把悲伤留给自己，结果给自己憋出病了。这样的患者，按照我的经验，往往不是身体上的治疗就能够解决的。
面对这样的情带来的问题，我会建议大家先从三个方面去解决问题、破除障碍：
第一是“袪邪”，中医说“扶正袪邪”，就是要找到问题、想办法排除问题；
第二是“释放”，按照当下的需要，把情绪及时释放出去，顺应、顺和身体和情感的自然要求；
第三是“明理”，明理以后，看这个问题就不一样了，就象老话说的“心大了，事就小了”。
这其中，提高心量、扩大胸怀是解决问题的根本方法。掌握了根本的办法，身心性的健康才能稳固、真实。但是，一开始我们也需要先把情绪宣泄出来，才能够轻装上阵啊。
当我们的亲朋好友经历这样的困扰，更需要我们用这样的方法去陪伴。我们都有这样的经历：当朋友遇到什么不顺心的事情，我们都会给他们出主意，跟他们讲道理，或者劝他“想开点”。其实，朋友未必是完全不懂得这些道理，只是暂时还没有这么高的境界和能力去化解罢了。那就不急着讲道理，先陪伴着他，让他用种种的方法先把情绪排解出来，倾诉也好，大哭一场也好，通过运动发泄一下也好，一起喝场酒也好……这样一来，情绪就能融解很多，这时候可能只需要轻轻的点化，他的境界就一下子提升了。如果能再想办法把问题解决，不就更圆满了吗？
人生不可能一帆风顺，经历风雨，才能让我们更加成熟。只要用乐观豁达的态度去面对人生的晴晴雨雨，用真心、真情去对待自己的朋友和家人，我们就一定不枉此生，健康也只是我们良好心态的副产品罢了。
总是有人问我：你做经络疗法这么多年，能不能教我们用中医经络的方法去解决？当然可以了。不过，我们还有很多的时间，就留在今后再共同探讨吧！
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