第381天
唯有跑步和读书不可辜负，每天坚持运动和读书，相信时间的力量。
步数：跳绳：深蹲：卷腹：俯卧撑：八段锦：此几项因不可抗力暂停。
呼吸训练：5
《王阳明：一切心法》
只要义所当为便放手为之，不计得失荣辱即可。
《财务自由之路》
放弃的诱惑，忧虑和恐惧，问题。
这三大挑战如同让人失败的绊脚石。或许，这也是让我们用来制造黄金亦即收获成功的基础材料。
勇气不是指没有恐惧，而是尽管充满恐惧，仍旧想办法去战胜它。
我从没见过谁直接这样说：“我现在准备放弃了。”这个时候，往往有很多种听上去更圆滑的表达方式。
我们不能美化“放弃”，我们必须着重强调“放弃”二字。
如果我们打算停下手中的工作，只能是在到达巅峰之时。
坚持不懈是我们必须独自磨炼的一项品性。
总是想放弃的人，最根本的原因就在于没有学会自我引导。虽然在自己得意的时候能够做到这一点，但是，当我充满忧虑和恐惧的时候，或者遭受严重的挫折时，我便无法掌控自己。
虽然我们知道这一点，但是几乎没有人告诉我们，代价到底是什么。后来，教练在关键时刻告诉我：“成功的代价就是我们的坚持。成功的秘诀是永不放弃。”
两点基础的人性的驱使力：逃避痛苦和体验快乐。痛苦面前绕道而行，快乐面前蜂拥而至。
大多数人都想当大人物，而没有人想成为大人物。
真正做某件事情的人，期待的是成功，而尝试做某件事情的人，等待的仅仅是事情的反转。
真正的问题大多并不在于问题本身，而在于我们是如何看待这个问题的。
每一个问题都在于观念的转变，最好是根本就不要对问题进行评价。
尤其是感到忧虑、受到恐惧侵袭时，我们更应该立刻想到自己的TAM，并立刻执行。将精力集中到一套特定体系上，在系统性地行动起来之后，忧虑和恐惧便会很快失去对你的操控力。
仅仅从书本上，我们并不能学到人格和性情，这两者都需要去量身打造。它们是由我们的自身经历所塑造的。
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