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减肥日记-20190616

减肥日记-20190616

作者: Bobo波浪 | 来源:发表于2019-06-16 20:56 被阅读0次

    7:00一小片面包

    8:30早餐

    14:00午餐

    18:30晚餐

    今日的饮食还算可以,没有乱吃。

    昨天练完腹肌,今天感觉到了久违的酸痛。

    我打算以后每天都练一练腹肌,哪怕一组也好,这样核心有力能更好的做重训。

    健身还真是一件让人上瘾的事情。

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