7:00一小片面包
8:30早餐
14:00午餐
18:30晚餐
今日的饮食还算可以,没有乱吃。
昨天练完腹肌,今天感觉到了久违的酸痛。
我打算以后每天都练一练腹肌,哪怕一组也好,这样核心有力能更好的做重训。
健身还真是一件让人上瘾的事情。
7:00一小片面包
8:30早餐
14:00午餐
18:30晚餐
今日的饮食还算可以,没有乱吃。
昨天练完腹肌,今天感觉到了久违的酸痛。
我打算以后每天都练一练腹肌,哪怕一组也好,这样核心有力能更好的做重训。
健身还真是一件让人上瘾的事情。
本文标题:减肥日记-20190616
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