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做情绪的主人

做情绪的主人

作者: 谈西_ | 来源:发表于2024-01-01 23:28 被阅读0次

        今天陪烨宝写作业,他控制和处理情绪的能力让我深感佩服。

      傍晚一放学,烨宝就叫嚷着:“今天作业很多,我可能要写到很晚了!”

      现在我对他的作业完全不用担心,因为我知道他已经有能力独立完成,而且不会太拖沓。犹记得一二年级,我也无数次为他作业的事情抓狂,但是我选择了耐心等待,终于看到了他的成长和蜕变。

    吃完饭,完全没有要我喊,他自己就坐到书桌前开始写作业。数学作业花了大概20分钟,写作业的过程很顺利,他的情绪也很好。到了语文作业,开始有点情绪了,他哭丧着脸,不情不愿地说:“老师说了周二少布置作业的,可是还是布置这么多,要读知识清单,还有满满一张试卷,哼,老师说话不算话!”

    此时我能做的,就是跟他共情:“是啊,的确是有点多了,你们班其他同学是不是也觉得很多啊?”

    “对啊,大家都觉得多,老师还说让我们九点钟睡觉,怎么可能!”他愈发愤愤不平。其实,我就是想让他的情绪宣泄出来。

    “是太多了,不过妈妈陪着你写,而且我相信对你来说这点作业也难不倒你,小意思!”

    “谁说的,那么多,我今天要熬夜到十一点了,我要先洗澡。”

    于是他先洗了澡,洗澡过程中也带着不愉快,一会说泡泡太多,一会说太冷。我都没有跟他争辩,说什么我都答应着。

      洗完澡后,他开始写语文复习单,一整面的看拼音写词语,花了十几分钟。我鼓励他:“你看,其实看起来多,但是只要你开始写了,就很快写完了,恭喜你,完成一面!”我兴致勃勃地跟他击掌。还剩下一页,他也顺利完成了。

    本以为,一场蓄势待发的作业风波就此平息,谁知道更大的暴风雨还在后面。他发现还有英语作业没有写,而且英语作业有五页练习册,还要录背书视频。此时其实时间还早,刚刚九点,但是他觉得九点要上床睡觉了,于是情绪开始失控。

    他大哭着埋怨英语老师为什么把他的练习册混到了别的班,抱怨着这么多怎么写得完,还分析明天有英语课,肯定要讲评的,不写是不行的。他一边哭,一边说,迟迟不愿动笔写。

      我现在已经很了解他了,我知道,哭完之后,他一定会专注地写完作业,所以我一点也不着急,一边安慰他,一边耐心等着他。

  大概过了十几分钟,看他情绪比较稳定,我试探着问:“我们开始写作业吧?有什么困难妈妈帮你,你看,妈妈这里还有一打大大的试卷没有改呢!也好多的,我们一起努力。”

    他不情不愿地开始写了起来,慢慢地情绪越来越平静,皱着的眉头开始舒展,脸上出现了专注的神情。我及时正面肯定:“你控制情绪的能力真是越来越棒了!你写起作业来真是太认真了。”

    最终,他花了半个小时完成了5页英语练习册,10分钟背完了课文,录好了视频。

    此时他的情绪已经完全平静了,他一边收书包,我一边跟他说:“宝贝,你拥有了一种很重要的能力,那就是平复自己情绪的能力。我们可以有情绪,但是我们有能力平复它,做它的主人。平复情绪之后,还能够专注地做自己应该做的事情,这真的是一种非常宝贵的能力,妈妈要向你学习!”说着,我给了他一个拥抱,他的小脸蛋上挂着自豪的微笑。

    收完书包,我给他读了一本绘本,他就开心地去睡觉了。

    我的确需要向他学习,难过的时候尽情地哭,尽情地发泄,但是冷静下来,清楚地知道自己应该干什么,并且专注地做好。我往往会陷入自己的消极情绪,并且把消极情绪一直带入后续的事情。

    今天,烨宝给我上了一课。所谓的教育,就是互相成就。

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