1.本周为了练好口才，我的行动和成果有哪些？
这一周玩练少，就偷懒了，只完成基本玩练。自己深知提炼总结能力太差，就在这周玩练上下了功夫，其中（1）听Tom教练电台录音提升倾听，从这一步开始练2遍；（2）阅读喝鸡汤、吃干货、为啥一直没有用5遍；（3）还做了详细的读书笔记。
在做完这周玩练后，我发现提炼总结除了Tom教练说的好处以外，还有1个非常大的好处，那就是在学习新知识时，让我们加深记忆，不容易忘记。喜欢读书的我总是在读完一本书后，过不了几天就忘的一干二净。现在我在读《非暴力沟通》这本书，总结后过两天还可以记住重点，这是一个提高说话和读书的效率的好方法。
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2.本周在训练过程中，发现自己哪些进步和优点？有哪些感受想分享？
在小组里分享录制的节目，发现一个问题，当这期节目录的好，小组成员大多给予鼓励，当录的一般或者比较差的时候，就没有人愿意指正了。不知其他小组有没有这样的问题？有什么好的建议？
3.本周在训练过程中，发现自己最需要解决的一个问题是什么？自己想到什么解决方案？
还是感觉自己大脑里没货，需要更多的输入，从不上学有10年的时间没有读过书，也没有学过除工作以外的知识，在未来逼自己走出舒适区，输入、输出、不断的玩练。
4.你希望被教练点评的一期节目名称是什么？（至少录了两期节目哈）
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