不缠小事，不理恶人，不扯过去，不记仇恨。
一个人的能量层级越低，情绪就越低落，越容易陷入内耗；能量层级高的人，热情洋溢，乐观积极。
如果你总感觉身心俱疲、生活困顿，很可能是在无谓的人与事上消耗了太多的能量。
人这一辈子，太多不如意，与之纠缠不清，是非常蒙昧的。
看得开，不较劲，是提升自己生命能量最好的方式。
有心者有所累，无心者无所谓。
很多时候，一个人觉得很累，并非是遇到的困难有多大，而是在小事上耗费了太多心力。
与细枝末节的小事纠缠，小事变大事，大事变破事，自己也会被耗得疲惫不堪。
过度思虑这些琐事，导致你很难专注在工作上，每天的状态都很萎靡。
不断自我觉察、自我纠正，把所有心思都用于正事的研究，你会发现不顺心事变得越来越少。
一个人把心力全用在计较小事小非上，就没力气去考虑影响人生的大事。
提升能量最好的方式，是小事不纠缠，凡事不多想。人的精力有限，应该聚焦真正值得上心的事。
有些人，身上装满了愤怒、暴躁等负面情绪。与之较劲，只会有两种结果：你赢了，但付出了巨大代价；你输了，把自己搞得心情烦躁、满身戾气。
与之较劲，是在把负能量往自己身上引。
最明智的方式其实是能躲则躲，该远离就远离。
与满身垃圾情绪的人较劲，他的负面磁场会无形中消耗你。
最终，他的戾气变成你的，他的厄运也成为你的，这才是最惨痛的代价。及时抽身，才能保护好自己的能量场不受污染。
在一件事上纠缠太久，你会烦、会痛、会伤神、会心碎。
到头来，你不是跟事过不去，而是跟自己过不去。
悲伤的记忆会不断折磨一个人，使他变成一只不受控制的怪物。他总无缘无故地对人发火，一言不合就打人，生活充满混乱与冲突。最终，亲人也会离开他。
彻底毁掉生活的，不只有那场灾难，还有始终不肯放下的过去。
不断咀嚼伤痛、反刍痛苦，伤口会一直溃烂流血。
不再与过去拉扯，时间自会成为治愈一切的药。
我们可以采取一定的方法，比如写作，帮助他人，一步步从支离破碎的不幸与灾难中复原。
巴尔扎克曾说：“人生不能忘记许多，生活便无法继续。”
放下并不是真正的遗忘，而是在自我疗愈中慢慢积蓄能量，走向新的明天。
心理学上有个说法：每个人处理一件事，都是大脑重塑的过程。
凝视深渊，也被深渊凝视，常持仇恨，也会被仇恨反噬。
仇恨，会偷走一个人的能量。
把时间都都花在诅咒、怨恨上，到最后，旁人毫发无损，你却深陷泥潭。
心里的怨恨装得多了，整个人也开始充满戾气。不是看这里不顺眼，就是看那里不对劲，一言不合就大发雷霆。长此以往，的工作也受到影响，家庭关系也一团糟。
怨恨别人，其实是在惩罚自己。
很多时候，面临伤害，放纵情绪、滋生恨意是本能的选择。
但如此的结果只能是：因为憎恨一个人，耽误了自己的一生。
书要向后翻，人要向前看。
能原谅就原谅，不能原谅的就释怀，生活才能焕发新的生机。
宇宙中的一切事物都有一个频率，你只要改变频率，就能得到想要的结果。
减少与烂人烂事的纠缠，才能被正能量环绕；减少对过去的懊悔、对他人的怨恨，才能迎来新生。
下坡走马，顺风使船，乘长风，才能破万里浪。
平稳安和，不起波澜，才能更好应对人生风雨。
无为，则静，无为，则无所不为。无为则大为，无用则大用。
顺其自然，清静无为，是一种智慧，也是一种力量。
来和去，其实都有它的意义。无需纠结，也无需伤感，人要顺应天命，才能乐得自然。
把心归还自己，把万物归还给万物，任其发展，顺其自然，便是人生最好的活法。
心，无为，而身有为。
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