明明良好的精神状态才是成就所有事的关键，不注重睡眠遵循古法作息规律，却注重这些细端末结。。我遵循的是中午不睡，晚上9点睡尽量4点醒。。只要中午不睡基本都能睡得着。从小就养成了这种习惯。
确实成功需要执着坚持，需要不断更新自己
本文标题：睡眠才是根本
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