第一次拿起这本《对生命说是》，在我心里想估计是一本比较难读懂的书籍。但是奇迹常常在失望后面带给您惊喜。这本书对我来说就像一本娓娓道来的图书，是一本实用的工具书，当翻开序言时，我突然发现其中一段话是我母亲的口头禅：“你勇敢面对困难，比困难大；困难就小了”“你害怕、逃避困难；你就变小了”。
1.书中是这样写的：你对你的问题说“这不是问题”的时候，你停止了给它能量，接受了它！你接受问题的瞬间，它已不在是一个问题。
我个人理解和感悟是：接纳的时候，就是我们看见了问题，看见问题就会有办法解决问题。“方法总比困难多。”所以……就不是问题。
2.一个问题之所以成为问题，是因为你拒绝它。当你对它说不应该如此，它应该是……那么问题将会变得更有力量。
我个人理解和感悟：
“当你对它说不应该如此，它应该是……那么问题将会变得更有力量。”要证明方法或者思想是对的。
“一个问题之所以成为问题，是因为你拒绝它”。拒绝，两股力量(给、拒的力量）在对抗。越拼劲全力受伤越重，精神内耗伤身。
读书会上讨论的问题：
一位书友想拒绝母亲又害怕拒绝母亲带来的后果。想靠近她又害怕靠近后的不欢而散。(情绪上会出现担心和焦虑)。这个问题在第五章“对你的父母说是”这个章节表达很清楚，还有练习方法。
总结对《生命说是》这本书，目前为止看到的内容，让我感受到接纳、包容、臣服、感恩。
今天分享到此为止，感恩大家的参与。
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