复盘人:坚持100天复盘的牛牛
复盘项目:简约生活,减少焦虑
复盘期间:20200416
目的目标(写下项目起初的目的,设计的目标与阶段性目标或里程碑)
1. 项目目的:重要的事情只有一件
2. 项目目标:每时每刻只处理一件事
3. 阶段性目标:
一是合理制定计划
二是完成每天最重要的一件事:心理学学习
三是完成每天计划
完成60%
成功经验(包括:成功事项、具体过程、采取的措施、关键成功因素、经验与规律总结)
1. 成功经验1:上午写整改报告
具体过程:去张处屋里,专注写
采取措施:去领导屋里 让自己保持静心写文的状态
关键成功因素:专注状态最重要
经验:紧盯目标,达成再做下一件事
2.失败经验1:培训时候 处理杂事
具体过程:培训是个整块儿时间,但是没有利用好
采取的措施:本来想要放弃培训,去干事情,但是没有做到
失败根本原因:躲在舒适区,不肯做减法
教训与总结:发现浪费时间又没用的事情,敢于做减法
下一步行动(包括新增、持续或叫停的行动点)
1. 行动点1:每类事件,只做一件
2.行动点2:明确每项清单事项,具体到哪个时间段来做
3.行动点3:只做一件事
其他(感恩事件、小确幸、你的提问等)
整改报告正在有头绪
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