所有烦恼都有他人的因素

当你感觉烦恼时，你知道烦恼来自哪里吗？

在《被讨厌的勇气》一书中，作者说，人的烦恼皆源于人际关系。

如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。

要想消除烦恼，你需要做的是：

第一，认清烦恼的来源。你不可能让人际关系消失。

人在本质上必须以他人的存在为前提，根本不可能做到与他人完全隔离。

第二，个人内心的苦闷、自我难解的苦恼，这些烦恼跟其他所有烦恼都一样，都有他人的因素。

第三，有的人，由于太惧怕人际关系，所以会变得讨厌自己，其实那是在通过自我厌弃来逃避人际关系。