什么是我的principle?—听张潇雨播客-（奇葩的）华尔街大佬与人生导师Ray Dalio-有感
大概一周前刚听完某一期得意忘形就想写这篇文章了，但是后来构思了一下主要内容，并记录在手机备忘录里之后，忽然没那么强烈想写文章的冲动了，可能觉得时机未到，自己想得不够深入。于是当时索性放下了，等之后更想写的时候再写吧。
（听说放自拍可以提高阅读量，不确定的我前来试试~）
最近刚换了新发型
昨晚开始很想写这篇文章，于是今天早上打开了电脑。今天是感冒的第5天，不过现在已经好了很多了。想想最近10年左右都没有这么严重的感冒过了，这次是发烧、头痛、鼻塞、喉咙痛、失眠、乏力、浑身忽冷忽热，诸多症状同时呈现。
记忆里大概上高中后，偶尔感冒也就咳嗽流鼻涕之类的小问题吧，所以这次的感冒让我有些措手不及。往往人在身体虚弱的时候也更想把所有精力都放在自己身上，放在对自己的身体、感受等的关照上来。这也是昨晚和今天又特别想写这篇文章的直接原因吧。
先来点题，为啥是这个题目？今天会主要讲找男朋友的事情吗？好吧，题目有点标题党“博眼球”，文章会讲自己找男朋友的观念的变化，但也会讲其他。
关于“找男朋友，是选喜欢我的？还是我喜欢的？”这个问题，我自己在不同阶段有不同的想法。
初高中时候想的是，我要找很喜欢我的男生当男朋友，他不用长得很好看，但必须是那种性格很好，说话很温柔，对我很关心很体贴的男生，对了，最好还是个学霸，能辅导我功课，而且他必须主动找我并跟我表白，当时的我在外人看来是个高冷的女学霸。
现在想想当时对于找男朋友的观念形成，应该是当时主要心思都在学习上，是那种父母心中的乖乖女、老师同学们眼中的好学生。但当时的自己好像真的没有找到对于学习的那种纯粹的喜欢，自己会为了考年级第一、拿奖学金、被身边人羡慕和表扬以及考上好大学（然后继续好好学习，拿奖学金…）而特别努力学习，可以自己给自己很大压力，当然成绩是不错了，但是心里总感觉不太对。
那时候总会思考一个问题，从初中开始就在思考“人活着到底是及时享乐更重要？还是要学会舍弃眼前的幸福，去追求将来的成功和幸福更重要？”当时的我看来，二者是不可兼得的。
那时候，很多个晚上自己一个人挑灯夜战复习，课余时间坐在座位继续啃书本，不知道怎么跟同学朋友们相处，也不知道什么是真正的友情，不会跟大家交流追星、电视剧、化妆打扮、谁谁又谈恋爱或者分手了这些事。当时的我没法理解大家怎么会把时间浪费在讨论这些无聊的琐事上。
当时的自己即使学习上有压力、有烦恼，也不会找同学朋友聊天倾诉，只有自己知道其实学习并没有带给我持续的乐趣，甚至很多时候是不开心的，没有找到学习的目的（除了考上好大学，然后继续学习）。
可是，一次次考出好成绩，登台领奖发言的时候，又好像能暂时忘记这种不开心。从别人的表扬的羡慕中总能得到些许的动力，支撑自己继续坚持学习。就这样，初高中、甚至大学前两年，都是在这种循环的心情模式下“盲目”度过的。
所以对于男朋友，自己的直接需求是，希望他性格很好很温柔很学霸，这样就能听我倾诉学习上、思想上的困惑，安慰我鼓励我开导我，还能帮助我提高成绩。
张潇雨老师也说过，当人开始思考这些所谓的“灵魂问题”（什么是生活的意义？什么是快乐？什么是存在？…）大都是因为你在生活中遇到了问题或者不如意。哈哈，同意，当时的自己就是面临“大问题”但是没人能够寻求帮助。
高三时候班主任看我有些焦虑成绩波动大，建议我去找学校的心理老师，去了之后聊了几个小时，后来觉得没什么帮助，原有的困惑和焦虑一点没少，还耽误了我一个下午复习的时间。回来给班主任转述了心理老师的原话“你没有心理问题放心吧。”这也是我之后喜欢上了学心理学、冥想、九型人格、身心灵之类知识的原因吧，因为感觉“自救”比“求救”靠谱！
如果你最近问我找男朋友的标准（来上海读研究生一年多了），我会说：“我要找长得好看的，我喜欢的、同时也喜欢我的男生当男朋友，因为不太主动是我的一贯作风，虽然现在主动多了。那种单方面喜欢我的男生，我会以自己能想到的最合适的方式拒绝他。当然性格好会加分，但是如果长得不好看，比如眼睛太小、很胖、不高（我168，他至少172以上）、穿衣搭配完全没有品位，那对方再主动示好，对我再好，性格再好，也，不，行。
是的，这一年中，我一直在跟身边亲密的女性朋友展示自己“肤浅”的一面：告诉他们篮球赛上哪个打篮球的小哥哥投篮时超帅！英语课上的那个小哥哥笑起来太好看了！哪个男生好会穿搭品位不错！最近看了哪部剧，我的男神团队又多了谁谁谁…
这些在是初高中阶段的我看来，很难理解、甚至觉得很肤浅的女生才会有的行为，现在我全都有！而且会毫不掩饰地告诉我的好朋友们。但是现在我对于这些行为的理解是，我在做自我、释放天性的路上越走越远了（也就是说，自己原来也是看颜值的，一直都看，只是当时的自己对自己、对他人不够诚实）。想想原因应该是这一年逐渐找到了些兴趣爱好，经历了一些事，逐渐接纳和包容自己（和他人），逐渐找到了自己内心更加追求和向往的东西吧。
说到这里突然想起，听了很多期得意忘形之后，逐渐了解到这样一个观点：不要总去给自己的行为找原因，因为这只是大脑在给自己找看似合理的理由，然而往往很难找到真实的、或者根本没有所谓真实的原因。
大脑喜欢因果关系，喜欢把两件事或几件事简单归纳出因果关系，接受不了杂乱无逻辑的东西。然而事物之间更多的往往是相关关系，而非因果关系。所以有人建议说：“遇到问题多去问how怎么办，少问why为什么？
现在学习于我不再是必须勉强自己学很多自己不喜欢的东西，现在我会花很多时间去学自己感兴趣的东西，比如学爵士、比如学心理学、九型人格、冥想、比如练口语录电台等等。这时候找男朋友，就不太看重对方的成绩了，现在更希望他能在长得好看（眼睛别太小很重要、会穿搭、不要胖）的基础上，有上进心就好啦。
说回张潇雨老师讲Ray Dalio的那期播客，Ray Dalio显然是个事业家庭都算很成功的人，他的principle就是诚实，做到对自己、对他人完全的诚实。Ray Dalio给予员工直接给自己提意见和建议的权利，公司每个人都要对其他人的人品打分，还具体分了很多个维度。他不仅是说说而已，还会把某个员工指责他自己开会低效率的邮件，转发给公司所有人，让大家一起客观评价自己开会的表现。
Ray Dalio的成功跟他诚实的原则一定是有关系的。有了这个原则之后，你会知道面对纷繁复杂的情况时，什么是你最看重的。这就能指引你做出选择，帮助你做事果断并且不会后悔。
说到principle，《与神对话1》里说过你要有“利己”之心，凡事都要先考虑到自己的感觉、感受、情绪…（这倒不是说我们要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上）这样你才能愉悦平和，你身边的人也能够轻松自在，这便是具有大智慧的处世之道、社交之道。
学霸猫也说过，她的原则很重要一点是，无论何时何地，都先把自己照顾好，吃好、玩好、睡好。
最近一周因为自己严重感冒，平时晚上喜欢一个人听着播客逛校园，最近吹到风会头昏眼花，所以除了去食堂吃饭或者拿快递会出门，其他时候基本都在寝室，白天在阳台盖着毯子晒晒太阳，晚上记会单词。倒也能感受到一种“静”的乐趣，区别于之前活蹦乱跳的那种“动”的乐趣。
对了，说到记单词，最近也是奇迹般地燃起了对英语的热情。开始按照bvm群里英语大神，月影童鞋推荐的方法开始学英文：买了韦伯小绿本word power记单词，下载了American accent training练语音语调、每天在扇贝记单词（扇贝这个软件吧，已经被我3装3卸了吧，最近又装上里了，知道昨晚已经顺利打卡10天了）、再配合“恋恋有词”一起服用。对于英语学习这件事，自己好像之前一直挺抗拒的，或者其实只是被大脑“欺骗”了，认为自己很抗拒。
之前除了喜欢说口语录英文电台、唱英文歌听英文歌，其他像背单词、写作、阅读英文文章之类的统统不喜欢。可能之前一直是把英语跟其他学科，像自己不太喜欢的数理化之类的课程，统一归为了考到好成绩的工具，忽视了自己对于英语真正的感受。记得大三刷完6级终于考到比较理想的分数之后，想着以后可能再不用记单词做阅读了，就特别开心！
现在没有了考四六级、考研考博、考雅思托福的压力，仅仅是思考对于学英语这件事本身来看，好像自己还是没那么抗拒的，或者说至少没有学数理化那种发自内心的抗拒。
也或者对数理化的抗拒也不是真的抗拒，只是大脑的trick：因为自己总在对自己、对别人说，我学习只是为了考到好成绩得到表扬balabala…我并不是真的喜欢也并不擅长，时间久了，大脑被这种长期输入的语言所影响，将思维设定成了“我不喜欢学习、我学习能力不强”的模式，这个模式再反过来塑造了我的语言，语言又强化了思维，就是这样一个一直循环作用的过程。
这也能跟上一篇文章联系起来，之前的学习动力来自一种“恐惧驱动”，我一直在害怕失去已经有的成绩、别人的表扬和羡慕的眼光…所以会一直强迫自己，无论多难多累，我都必须咬牙坚持，不然考不到好成绩，别人怎么可能会注意到你，怎么会喜欢你。
是的，在我的成长经历中，被人注意到，被人以不同于一般人的方式对待（要能看出我比别人优秀、成熟、有想法、性格好…之类的），这点对我来说很重要，可能是一直当学校里上的佼佼者，习惯了被人区别对待吧。
这也影响目前自己找男朋友的想法，他不能看不到我的独特之处，不能像对他的朋友一样对我，对我必须是特别的关心…哈哈，就是爱自己给自己加戏的那种。想起猫说的那句话，“要学着当一个导演，而不是演员”，学着把主角的身份让给别人，知道所有事情都是自己（头脑）导的一出戏。这是我需要做的功课。
说回principle，我也希望自己能做一个对自己和别人都很诚实的人。时刻留心关注自己当下的感受是什么，需要和看重的是什么，比如，现阶段，就是会看重男生的颜值，当然很难像男明星那样好看（能有更好哈哈哈），我可一直都是理智追星的。
但是还是没法说服自己说：“没关系的，他性格好、对你好就好了，以后能照顾你。”不行，我可以自己跟自己玩，自己照顾好自己，对于男朋友，我要找一个自己喜欢的（同时对方也喜欢自己的）人来当，跟他一起快乐地玩、快乐地学习~
除了找男朋友要诚实之外，生活中其他时候也要诚实。比如，很多时候自己真的没那么喜欢社交，尤其跟很多不熟的人一起会不太自在，尽管现在懂了很多人情世故，学了很多如何跟人聊天相处、如何照顾别人情绪的方法，但是如果我真的不喜欢社交，那我会减少很多社交。
由此可能带来一些好的或不好的结果，没关系，我的选择我都可以自己承担结果。因为相比于这些后果，当我勉强自己去跟很多不熟悉的人“尬聊”时，那种发自内心的紧绷不自在的感觉，可能更让我难以接受吧。这是成长之后我明白的一点，真正对自己好很重要的一点，也是冥想带来的好处之一。
减少不喜欢的社交这件事的结果中，好的一面是，空闲时间、可用精力多了，我可以看自己喜欢的书、电影、唱歌跳舞录电台，可以一个人或者跟特别搭的朋友去徒步逛街；“不好”的一面可能是，朋友不会很多，有时候让人觉得难以接近，但这些在我看来都是可以通过自己跟自己玩，自己关心安慰照顾取悦自己，来弥补的。
其实每个人需要的真的不多，除了满足温饱之外，被人关注算是很重要的一点。很多时候我们会感到孤独，也是因为觉得自己没有存在感，没有被关注，所以去发朋友圈、去找朋友出去浪（然后发朋友圈。。）、去随便找个对象谈场恋爱（然后发朋友圈。。。），求关注，找“解脱”。但是，为什么我们不能自己给与自己足够的关注呢？冥想是一个很好的找回自己的存在感的方式，看书也是，徒步亲近大自然也是。
说起人际交往，又想起张潇雨老师在播客“人际关系中的三个永恒公理”那期讲到的三点：第一点，一切人际关系都是在双方或多方互动中形成的；第二点，人际交往中，你可以做任何事情，但是你没法控制这么做的结果；第三点，人际互动中，你可以看到别人怎么做，但不能知道别人怎么想。
这里只想先说一下对于第三点自己的感悟。确实很多时候，人都是非理性的，自己或对方说的话并非是我们真正想说的，或者有时候我们根本不知道自己真正想说的是什么，同时语言是思维的降维输出，语言或文字没法完全表达我们的真实思维和想法。
这一方面说明了，情侣之间，以及家人朋友同事…之间需要多沟通来消除一些误会，另一方面也说明，有些时候我们没法完全真实、详尽地表达清楚自己，难免给关系带来一些小误会，那既然语言、思维、想法这些都不是完全真实的，那什么才是关系中真实的呢？
答案（张潇雨老师也这么说）就是：我们的感受！当下我的感受是什么？抛开关系中那些语言（对话）、情节（事情）…之外的，我们内心真实的感受是怎样的，这才是最真实，也最重要的。
比如，有时候，你觉得说了句不合时宜的话，有点尴尬，但如果对方这时候压根没注意这句话，或者压根没往不好的方面想，也就是，对方不觉得你应该尴尬，（如果知道了这个情况）那我们应该就能不那么尴尬了。想想也是可笑呀，很多时候，我们连自己是否要感到尴尬这件事本身，都是取决于别人怎么想。我们也是时候拿回对自己的主导权了，很多时候开心与否就在一瞬间，在于你怎么看待这件事，你认为它是好事，或你看到了它的好处，它就是好事，就能让你开心幸福；反之，就能让你难过焦虑…事物本是空性的。
当我明确了自己处世的基本principle（对自己和他人诚实）之后，很多事情就变得简单清晰容易了很多。比如，当一个男生明显表示出对自己的好感，我会怎么办？那就诚实地问自己，我对他的感觉怎么样？他的外表和内在都是我喜欢的类型吗？我是为了谈恋爱而接受他吗？我是为了不伤害他而不去拒绝他吗？一连串问题反问自己，然后怎么做就清晰了。
这里又想起张潇雨老师说过，思维会受到语言的影响。在关系初始阶段尽量不要问“你喜欢我吗？”这样大脑容易因为语言说出的“不喜欢，因为…”（可能仅仅因为还不太了解），思维就认定了“不喜欢”这是“事实”。哈哈忍不住自夸一下，自己真的是谦虚的好学生一枚了，对于学霸猫和张潇雨“传授”的知识，一直在反思与实践与传播。
谢谢两位老师，也谢谢出现在我生命中，给我带来不同功课的同学老师们，有些人教会我怎么爱自己、有些人带给我财富、有些人跟我一起努力给我动力和鼓励。当然也得感谢自己有一颗想要更爱自己的心，以及慧眼识人的本领。
写着写着，思维越来越清晰，堵塞的鼻孔好像也通畅了一些，这时候想起来早上的感冒药还没吃呢！于是停下敲键盘的手，先冲一包通窍鼻炎颗粒，好好爱自己~（btw，这药长得跟土一样，还很苦，大家要照顾好自己不要感冒不要犯鼻炎，不要吃这个药！但是我要感谢这个药，让我晚上不再被鼻塞弄得快窒息而失眠）
有了诚实这个principle，结合练习冥想，以及《当下的力量》《与神对话》这些书教给我的，现在我会在不管做什么的时候，常常停下来几秒钟，关注呼吸、关注自己此刻的感受。我现在感觉紧张吗？身体紧绷呼吸急促吗？是因为我在担心将来没法事业很成功，没法赢得周围人的赞许和羡慕吗？周围人的眼光为什么重要呢？是因为我在担心手头的工作做不好，会让喜欢我的人失望然后转身离开剩我一个人吗？是因为我在为了给在场的人塑造一个我很幽默、很健谈、很有思想、兴趣广泛…的形象，而说了一些或者做了一些让我并不轻松的话或者事情吗？…
好了，不要想了，我在想什么根本不重要，原因是什么也不重要，或者没有所谓正确的原因。重要的只有当下我的感受，我在爱我自己、我存在于此时此刻（而非脑海里计划的明天要见导师，汇报要如何好好表现？或者那个我喜欢过的男孩子现在有女朋友了没有？）
一口喝完了这杯很苦的药。我现在想的是今后也要更加关心自己。合理饮食坚持锻炼多看书培养正向的心理建设。人在疾病和疼痛面前，也更能看清一些真正对自己来说重要的事情吧。
写到这里，又想起猫早上在群里回答一个童鞋说：怎么冥想可以改善她最近睡眠的问题？猫提到，她在描述者文字里看到的关键词是“干仗”、“本身就身体不好”，猫对当事人说：“你要看到，自己在如何制造矛盾、战争。你给自己的设定是，我身体不好，我焦虑，我紧张，于是我要通过冥想来打赢这场和自己的战争。然而事实上，这矛盾和战争本身就是不存在的。（不急于回答和解释，大家自己思考和感受一下）我们不是要做“能解决问题”的人，而是做一个“不制造问题”的人。这是冥想和我想给大家的教育，最基础的哲学。”
因为还没有完全理解猫的话，不敢曲解所以原话贴上来~
写到这里看了看时间，12:30了，食堂13点关门，看来又得停下码字，换好衣服去吃饭了，践行诚实和好好爱自己的principle。
好了我回来了。现在14:10，打算稍微结个尾，检查下错别字就可以发表啦。
去食堂吃完饭回来看到bvm群里小伙伴分享了一个群，讲Ray Dalio的写的《principle》,赶紧分享海报加了群，还在群里加了几个月前就想加微信的一个男神老师，超开心的！神奇了么这不是！上午刚写到Ray Dalio和他的《principle》，下午就加群了，看来真的是猫说的：“当你学会爱自己之后，所以你想要的都会自然而然来到你身边。”
么么哒我爱学霸猫~我爱bvm的同学们~我更爱我自己~
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