“固定”意为不变，“成长”意为可以通过努力慢慢变好。这也是固定型思维与成长型思维的本质区别。
固定型思维认为自身能力是不变的，他们害怕自己的努力被看到，觉得是因为很差所以才需要努力，很丢人，他们会急于证明自己，证明自己的存在感与价值感;
而成长型思维认为自身能力可以通过不断刻意练习去提高，不怕自身不足之处展现出来，不会将注意力放在因为自身不足之处带来的负面情绪中，而是专注于如何去改善。
1.用于看待自己。在接触这本书之前一直以为自己已经是一位成长型思维的人，听完书之后才发现原来更多的是以固定型思维去思考。成长型思维的人在遇到困难阻碍时，更多的是将注意力放在如何去改善它，而不是一直处于自身负面情绪之中。反观自己，遇到工作上的压力，困难之处，或是日常生活中让自己感到不快的地方，往往会很长一段时间处于这些情况所带来的情绪之中，而忽略了应该将注意力放在如何去解决，而不是给自己找借口，去逃避。
2.用于看待恋爱关系。书中指出固定型思维在恋爱关系中持有同样的看法:如果适合在一起，一切都会自然地得到解决。他们认为只要相爱，就不需要做任何费力的事情，不需要努力去经营它;只要两人相爱，就应该心有灵犀，就应该知道对方的想法、感受和需求，并不用花时间去努力经营这段感情。殊不知，很多情侣关系的发展都止于这样的思维模式。
更多应用成长型思维去看待这段关系，还有关系里的自己、伴侣，都是可以成长与改变。幸福快乐为这段关系努力着，及时做好沟通。
那如何培养自己的成长型思维呢？需要先明白一点，固定型思维与成长型思维是可以并存的，不要硬把自己归为固定型思维或是成长型思维。首先是觉察，觉察自己遇到事情的时候，思维活动是怎样的，是一直在滋生负面情绪并且认同它，还是很快就在思考如何去把它做得更好。如果是前者，请不要去评判它，允许它的存在 接纳它;接下来换一下思考方式，告诉自己事情是可以通过努力改善的，并将注意力放在思考如何去解决上。
固定型思维的人和成长型思维的人，在很多方面都有不同的表现，不管是对于人际关系、成功与失败，或是在公司领导者身上，都有截然不同的影响。也给未来同行伙伴的选择提供了另一个标准!
阅读的结束，行动的开始。
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