哲学家阿德勒说一切烦恼起源于人际关系。这听起来似乎有点不可思议，似乎二者根本不搭噶。
为什么他身高1.8，又高又帅，能干多才？为什么他聪明，而自己却那么笨？为什么～～很多时候我们都在和身边人的比，比经济，比长相，比才能等等，不断的比较，不断的否定，导致自己不够自信，甚至自卑，为自己感到烦恼。一个人的自身价值，必须建立在社会意义上，否则一切都没有意义可言。比如钻石，我们会认定它的价格不菲，但是如果没有大众的认同，它充其量也不过只是一块石头而已。所以人的价值只有在社会中才能体现，而社会是由人与人一种复杂的关系所构成， 所以人的烦恼也来源于社会中各种复杂的关系。换而言之，如果这个世界上只有一个人的存在，那么你不会去在乎一颗钻石有多昂贵，也不会在乎自己的身高有多高，长相又如何，更不会去在乎自己是否有才能，对社会是否有贡献。
人际关系中的"权力斗争‘’与复仇。比如两个人正在讨论一个事情，大家各抒己见，观点大相径庭，谈着谈着，争论越来越激烈，彼此各不相让，很快就上升到了人格攻击。细细想他们真的只是为了讨论的这个观点吗？如果单单只是为一个观点当然不会吵得面红耳赤，大可以理智的交谈。他们之间的争吵，只是对方想要责难挑衅，通过这种激进的方式，达到自己的权利之争，让自己战胜对方。所以当我们发现对方有这种意图时，我们千万要理智地克制住，不要上当。因为强制的压制对方，虽然表面上一切风平浪静，实则对方只是暂时的认输，而真正的战斗才刚刚开始，对方会很快进入下一个阶段，‘’复仇阶段"。比如孩子与父母之间发生分歧，父母以身份压制孩子，让孩子认输。而从内心来讲，孩子是不服的，但因为惧怕于父母的权利和强势，不得不低头。但是后面各种报复性的事件就相继而来了，比如逃学，比如打架斗殴，等等。所以在受到权力之争的挑衅时，一定不能上当，要理智地克制自己。
如果没有人与人之间那么多错综复杂的关系，也就没有那么多的烦恼了。换而言之，一切烦恼都起源于人际关系。
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