听过很多道理,却过不好自己的人生?
在情绪病面前一蹶不振?面对挑战总是在逃避?习惯了理由和借口宽慰自己?过度依赖他人的肯定?
人的浅层改变依靠认知,人的深层改变依靠潜意识。潜意识是深埋在基因里的本能,一个人的配得感,只有靠经历去改变。
怎样让自己的本能得以迭代?三件事提升自己的能量层级:
1、坚持对自己植入积极的暗示:自我确认,成长记录,成果展示,持续不断的正面潜意识输入,并通过付出影响身边的人。
2、专注于当下,把现在就可以做成的小事落实。成事有谋略,但万事俱备也会只欠东风,东风就是势能,势能怎么来?靠不断的累积,把眼前小事做好,难事做成的概率就会提高,大事能不能做响,关键时刻靠的是信念体系。不断进步的信念体系,全靠不断做成日常小事来塑造。
3、多读好书深度思考:读好书,升级自己的思维,帮助自己有改变的书,每隔一段时间应该找出来重复看一看。从中汲取全新的启迪。寻找可供自己参考的圈子,融入可以提升自己的圈子。在所见所感所得中,加深思考的深度,书上学来的,靠头脑记忆,经历得来的,靠身体记忆,身体记忆会融入基因成为本能,所以比知道更重要的是:养成一定要把问题搞定的习惯。
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