我们活在一个生命相互依存的世界，没有任何一个生命可以完全独立存在。
在任何关系中，我们要知道，怨恨与幸福快乐是不可能同时存在的。
每个人的一生中，要处理大大小小大约3000次左右的生命课题的分裂。在亲密关系中，我们经历因应亲密课题碰撞而产生的碎片之后，才有可能拥有真正开心的亲密关系。俩人在一起，最初是需要，不是真爱，需要不是真爱。而吵架，都是在吵对方没有满足我的需要，总会回到卡住的那个迈不过去的坎上。重复的情感课题的循环，虽然换了无数个不同的脸，可是我们还是日复一日陷入了相同的循环中，不可自拔。然而，我们却察觉不到，只要有一个人愿意停止吵架，争执就会停止。在俩人之间，你心里的感受和对方心里的感受是一样的。
我们也许没有发现，报复父母的最好方法是让自己不开心，比如离婚、失业、生病等等。在亲密关系中，双方都要负百分百的责任。若要知道自己的潜意识在想些什么，看看你的伴侣，就能完全反映出来。你被对方吸引，归根究底都是因为自己心灵底部的碎片与对方一模一样。人为什么会抗拒学习和成长，是因为你知道即将要揭开自己心底深处无奈收藏的伤疤，那将是撕心裂肺的痛苦。所以，逃避往往是我们人生最优先规避疼痛的选择，而我们往往在开始欺骗他人之前，首先就欺骗了自己。
“亲密”，即是“没有恐惧”。如果害怕跟对方太亲密，那么，你跟所有人都害怕亲密，因为你害怕失去。然而，在原生家庭中，如果一定要牺牲掉一些东西，才能得到父母的爱，就不能全心全意做自己，长大后就不能为自己而活。而导致这样结果的源头，恰恰来自于父母的爱。因为父母的爱是“有条件的爱＂，所以牺牲成为真实的自己，是因为害怕得不到父母的爱。那些长大后要扛起原生家庭所有责任的人，往往认为自己小时候的所作所为是造成父母不快乐的所有成因，所以就想牺牲真实的自己以弥补缺失，企图通过牺牲去获取缺失的爱。
好比如，对自己真心真意爱着的人，只能付出百分之八十的情感，那是因为小想好玩就好玩的能量。如果不彻底原谅父母，要么自己变成和父母一样的人格，要么将不知觉的逼迫配偶变成父母那样的人。
所以，生命密码，不是要告诉你，你的生命是好是坏，而是要让你认清，所有发生在你生命中的人生历练和事件都是你选择而来，或吸引而来的。
你要看清的是，你是为你的人生境遇全权负责的唯一掌舵人。
你要认清的是，所有关系都是你内在心灵世界的一面镜子。其实，灵魂总是用让你痛苦的形式来提醒你，你需要哪些疗愈。所有痛苦，都是一种提醒，让你注意真实的自己，并且避免让事情变得退无可退才去处理。
我们的意识和潜意识常常是相反的。我们疗愈的碎片越来越多，外在做的事就越来越成功，以至于麻痹了我们的心灵，错以为那是真实的圆满喜悦。而我们没有疗愈的那些部分，就会在不自觉的状态下传给下一代。因为父母是孩子最初唯一的依靠；因为孩子太爱父母了，所以就会承接父母情感上痛苦的碎片。
这真的是你想要留给你孩子的吗？这真的是你爱他们想要的结果吗？
想要了解自己过得怎样，就看身边的亲人过得怎样，他们住在你的心里面，对方的脸色就是你自己的脸色。在亲密关系中，两个人带着各自的痛，因着爱恋而在一起，表面上的快乐暂时掩盖了内心的疼痛。殊不知，两份痛苦的相聚，是痛上加痛。最终，却落得彼此相互的指责“我的痛是因为你！”
你自己有多不重视自己，吸引来的配偶就有多不重视你。那个像尘土一样对待你的人，他心里的感觉就像被他人视若尘土一样对待般毫无价值。
你若想要获得爱，就请先给出你的爱。你付出了什么就会得到什么。没有耐心、易怒的人，其实是不信任也不相信他人，这是在贬低别人的价值。我们需懂得让别人拥有选择权，到底是追随你，还是不追随你，请把选择的权利交还给对方。所有的关系中，一旦开始指责，后面的就再也不能叫作沟通了。当你坚持自己是对的，就代表着她是错的，没人喜欢当输家，而你也一样不喜欢当输家。对于你的父母，你越不认同谁，你就会越像谁。你可以表明你的立场，但不要跟他们开战，否则你自己将来就会跟他们一样。
同时，一段婚姻，是继续走下去还是离婚，关键是你是否从这段关系中学到了功课？你从对方身上学到了什么？如果学到了，无论是继续还是重新选择，都是过自己的新生命。万一离了，还可以做朋友、做伙伴。
生命就是关系。而每一个生命都有一个最基本的渴求，那就是爱与被爱。身心灵成长的过程，实际上就是一个不断地寻找内在真爱的过程。但是，当我们说到“爱”的时候，却存在很多的误解，常常容易把关系中的依赖、紧抓与操控，以及要死要活理解成爱，实际上它们与真爱的本意相去甚远，甚至可以说是正好相反。
既然，每一个人来到这个世界上都是来寻找爱的，那么，到底什么样的关系才是真正爱的关系？在所有的关系中，我们首先要处理好的是与自己的关系，其次才是与他人的关系。在你之外，没有别人，所有的关系都基于自己与自己的关系。
父亲是我们生命中的第一个男性，母亲则是我们生命中的第一个女性，我们与他们的互动模式，很大程度上决定了我们与其他的男性或女性的互动模式。而纠缠在家长与孩子的关系当中的，有爱、有恨、有期待、有失望、有痛苦等等。人生的酸甜苦辣，基本上都反映在我们与父母的关系当中，并写进了我们早期的人生剧本。可以说，与父母之间的功课，是最复杂也是最不可逃避的，它直接关系到我们与其他人的关系。
接下来，当然是我们的亲密关系了。很多人在父母身边感受不到爱与接纳，就转而去亲密关系中寻找。所以，两个人的爱情，常常成了我们以爱的名义而进行的情感交易：我爱你，是因为我想要你爱我。
我们在另一半的身上投射了很多的希望和幻想，那些我们自己无法达成的或是感觉自己无法拥有的，就转而投射到爱人的身上，希望他们来满足我们。而对方往往也跟我们一样，也想在我们的身上寻找到他们认为缺失的东西——爱，于是，两个人之间的关系就变成了两个乞丐的关系，大家都在托着讨饭钵向对方索爱。
再者，就轮到我们与邻居、工作伙伴及其他一些人的关系了。当我们处理好了前面的三种关系，处理好这方面的关系就相对简单了。如果我们能把所有的关系都看做是内在成长的助力，那么，关系之旅就会是回归真实自我之旅。
最后，就是我们与这个自然与世界的关系了。我们越是向自己的内在走，就越是会发现，我们与这个世界是一体相联的，并没有一个所谓外在与我们的世界。我们外在的实相只是我们内心的投射而已，我们就是那个创造自己命运的主人
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