早上一场约练开启美好的一天，今天我做咨询师，也一直在贴着来访者走，看到了她为当下所做的努力，并给予肯定赋能，自己在无形之中也运用到了评量问句、关系问句。
整个咨询回顾下来，应该在目标澄清方面做一些调整。在外部环境和内部环境研讨的时候，我们不能改变外部环境，可以自我调整这方面深聊。顺势以目标为导向：如果下一周还是这样的情况，你该如何去应对？这一问句可以引发来访者思考一些应对问题的方法。
以目标为导向，既缓解了来访者的情绪，也解决了问题，并引导来访者找到解决问题的办法。
晚上的第三次中级课程，丰老师分享了个人成长秘籍：成长五步骤(听、说、读、写、练）。
练：就是要练一门绝活。
宣传自己：酒香也怕巷子深。
提升能量，锁住能量：妙招就是要多约练。
关注人：做一个谦卑的人。
王老师提到：刚开始咨询有效果是难得，没效果属于正常，有的时候咨询的效果可能在咨询室外产生，要放低期待。这句话给了我们很多的能量，让我们更有力量走下去。
下来，王老师给现场做一整场的咨询，让我们看到了一场好的咨询，其实就是在润物细无声中给予来访的能量，很多时候道大于术。要关注到来访者本人，适应来访者的才是最好的，适应当下的才是最好的。
咨询快要结束的时候，要和来访者的初始目标进行探讨反馈。让来访者更加明确接下来该从哪些去落实。
咨询中的沉默，有时候看起来这种沉默像表面上波澜不惊的深潭。水面下风云变幻，正在进行着激烈的思想斗争：说还是不说？所以，咨询师要学会等待！(王老师语录）
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