别让坏情绪影响我们的生活

每次出差都喜欢利用碎片时间走在不同城市的大街小巷。

这次去南方的几个城市，每到一地都是冷雨，甚至是冻雨。走在贵阳的街头，找了个陌生的饮品店，看着来往的行人和街景。正好耳机的音乐播放了弗雷的《拉辛之歌》。一股悲伤的情绪突然在心头。可能是因为作曲家弗雷擅长悲情乐曲的创作，或者因为拉辛本人是法国悲剧创作剧作家；总之，很快乐曲就能把你带入一个悲伤的心流体验中。

马上意识到了自己的情绪变化，这可不行啊，一会还有个重要的事情等着谈呢。利用这个机会训练下自己的情绪转换。

控制情绪是我们在生活的方方面面都需要的。不同的场合要不同的情绪去应对。不同的情绪也会影响对眼前事物的判断，甚至会左右结果。

工作了一天很累很烦，但在进家门的那一刻，坏情绪就应该扔到门外了。经历了几个项目的屡战屡败，在新项目开始后，沮丧的情绪一定抛开，因为离成功又近了一步。

控制情绪也是培养耐心的必经之路。对孩子、对下属、对爱人。

别让坏情绪影响我们的工作和生活。