我家宝宝能用电子设备吗？

我家宝宝能用电子设备吗？

1.在现代社会，让孩子彻底远离电子设备不现实。

美国儿科学会，也在去年修改了对儿童“荧屏时间”的指导意见，这个“荧屏时间”就是看手机、电脑和电视等各种电子屏幕的时间。他们把“荧屏时间”改得更宽松，而且把儿童使用电子设备的最小年龄，也从两岁放宽到了一岁半。

2.电子设备，能不用就不用。

首先，电子设备伤害宝宝视力。因为小孩子的视觉系统还没有发育完全，对颜色的处理虽然在一岁前就发育得差不多了，但追踪物体、深度视觉等能力，还远远没有成熟。如果这时候你放纵孩子玩各种电子设备，对他们的视觉影响很大。

两岁的孩子，是要通过各种感觉器官，比如听觉、嗅觉、触觉、视觉、味觉等来一步步感知这个世界的。电子设备只有一个平面，孩子跟屏幕的互动很有限。

如果不跟真人多交流，就会影响到孩子社会交往的能力，这样危害就大了。所以你一定要多让孩子和真人互动，而不是和机器互动。

使用电子设备三点建议：第一，限定时间；第二，限定场景；第三，提供替代方案。

1.限定时间

这个很好理解，就是每次看屏幕的时间不准超过多少分钟。

5岁以前是5分钟，到了5岁之后，我给她延长到了10分钟，但不能再多了。小孩是没有多少自制力的，所以你帮他严格遵守规则，也是培养他自制力的好机会。

除了每次观看的时间外，每天的总时间也要限定。每天使用电子设备的总时间超过半小时。

WDT :如果一次10分钟，一天总计三十分钟。则一天最多只能看三次屏幕 包括手机 电视等屏幕。

2.限定场景

这是什么意思呢？就是说很多情况下完全不允许使用电子产品。

2.1在餐桌上，大家既不许看电视，也不许看手机，就是一家人一边吃饭，一边轻松地聊聊天，互相说说当天的事情，这才是孩子应该有的家庭生活，也是她了解自己的家庭的好时候。

2.2还有一个场景是睡觉，在睡觉前的一小时里，我不许女儿玩电子设备。因为电子屏幕发出来的光线，跟自然的太阳光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌。褪黑激素是干什么的呢？是可以帮助人睡眠的。所以，孩子晚上接触过电子设备的话，睡眠时间就会变短。所以睡觉前我是绝对不允许孩子接触电子设备的。

2.3在我家里，我设了几个“无电子设备区”，还有孩子的房间，也是“无电子设备区”。我会在她的房间里多放些绘本，多放些书。这就是从空间上、从场景上来限制孩子使用电子设备。

3.为电子设备提供替代品

3.1最好的方法，就是运动，尤其是户外运动。运动能让人产生多巴胺，也就是大脑里的“快乐因子”。无论是跟孩子打球、爬山，还是随便疯跑，都会让他快乐起来。在户外运动中接触大自然，能给孩子大脑各种丰富的刺激，促进他大脑发展，还能保护孩子的视力。

3.2你可以邀请孩子的好朋友过来一起玩，跟孩子一边玩一边互动。