【读】P97,当他人遭遇不幸时，我们常急于提建议，安慰，或者表达我们的态度和感受，为了倾听他人，我们需要先放下自己的想法和判断，全心全意体会对方。
【以】有启发。当我听到某人正遭遇某种不幸时，我很少继续倾听他们，总是表达自己曾经相同的经历，或者给建议，遇到没有经历或者没有建议的情况自己常常不知所措 ，当自己和别人诉说不幸，但别人听后总是在说自己的类似经历却没有倾听我的不幸时，心理感觉也是不舒服，有一种不被理解，继续郁闷的感觉。
【致】生活中，自己很少担当一个倾听者的角色，总是忙于给安慰，告诉他们我也一样，可能是一种敷衍，但是自己绝对是不知道怎么做一个倾听者，而总是做一名被倾听者。
【用】尝试倾听，不做评判，不给建议，只是感受倾听，对方的想法。表达我们的感受。体会他人的感受和需要。方法需要再练习。
2018年，跟着圈儿妈，逼自己一把！
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本文标题：28-逼自己一把-非暴力沟通第5篇-用全身心倾听
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