面对逆境你是心态崩塌，就此躺平亦或快速复原。
持续小赢
持续收集生活中的微小胜利（变成你的心灵养分）
如昨晚9点，放下手中的一切，带小宝冲凉，陪她讲了睡前故事，挑战7天早睡 第一天成功。
时常我都有一种无力感，失去掌控进而带来焦虑。昨晚8点半小宝看电视，约定好9点关电视，中间过一段时间提醒剩余时间，到了约定时间，小宝开始哭闹。有时我会被她牵着走。昨晚我选择了温柔且坚定。
我做对了哪些：坚定自己的目标，明白当下最重要的事情是陪小宝早睡。放下手中要收拾的家务，把小宝抱到浴室，脱掉她的衣服，她开始自己愉快的洗澡。我赶紧把卧室的灯调暗。待她洗完出来，马上进入愉快的睡前故事。只是陪睡的时间，经常我澡未洗就睡着了。
零晨3点醒来，满血复活，洗完澡。打开手机看到朋友发的这本书的推荐，于是边听书，边收拾家务。每次做家务，我都会听一节课或一本书。这样不仅能量得到了补给，还收获了舒适的空间。
我还能做对哪些：陪伴小宝养成睡前准备工作习惯。一点点成长。
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打造韧性是一个“久久为功”的过程，而持续小赢，就是保证这个过程能够持续推进的动力源泉。
下期分享：每天专门抽出时间记录“三个幸福时刻”。
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