文：宛青扬
反思笔记：DAY26 60/26
情绪稳定：DAY16 60/16（10/23起）
（一）
早晨，没有达到早起做默写这件事，早饭也在外买吃。孩子们昨晚睡得挺早，有时就是越早睡越起不来，也不怪他们，前两天晚上睡得比较晚，这两天缺觉。起来洗漱后就准备出发了。
今天只能骑车送（小电驴），但因为谁坐前面谁坐后面，发生矛盾，在车库那打架。这次我没有上前劝阻，而是把车子放一旁，建议步行上学。
弟弟急了，说会迟到。我说：那怎么办呢，你们都要坐前面。两个又争论起来，我自顾自往前走：不要吵了，我们走吧。
弟弟边哭边过来拉我去开车：不行呐，要迟到了，快点啦！！
那你们说好谁坐前面了？
让他坐，我不坐了好吧（语气很不悦）！
后来，我开车送他们。路上为他们买了早餐，也对他们说了一些“包容、体贴对方”的道理。
反思：“坐前面”这个问题以前也常发生矛盾，今天的这次也是他们以前的惯有思维和做法。我不能因为写了几天鼓励贴，和情绪上的稍微改善，就迫不及待地开始要求孩子，也开始期待他们能相互包容，体贴对方。就是那种的心理：“我都为你们在改变，你们还不知悔改”。
这样的想法，更容易对现在他们所做的“错误行为”不接纳，反而有了更多要求。
我改变不能要求身边人怎么怎么样，孩子们的改变是静待开花的过程。我改变更是让自己变得更美好，让余生也能充实乐观，不再为“掌控不了情绪”而把生活搞得“鸡飞狗跳”。我想家里始终是柔和有爱的氛围，始终让孩子们充满着安全感，让他们成为我们现在的样子时，对家有着更多美好温馨的回忆。
练习如何做：
这次虽然没有对孩子吼叫或者劝阻，但自顾自地停车，步行离开。这种行为更是孩子不想看到。人家已经那么着急（生怕迟到，这个要大大肯定孩子），我还是一副“事不关己”看客的状态（你们打架造成时间浪费）。
可以有这种让孩子承受行为的结果，但提前要告知，提前定好规则。让孩子要明确知道。不然，就是情绪管控，根据自己的心情来决定。
规则建立好，遇事之前（特别那些常容易发生矛盾的事再）提前“预设状态”，提前让孩子们商量。商量好什么结果，不好又是什么结果。
习惯复盘：
每天八件事：
1、早起4:30（自律美好）√
2、写反思笔记与复盘（觉察、改变）√
3、读书（提升认知，实践）√
4、写鼓励贴/读《父母规》（亲子关系）√
5、不玩手机（掌控、惜时）×
6、情绪稳定（重塑自我）×
7、骑行/步行（健康美好）√
8、早睡21:30（身体是本钱）×
复盘：临睡前看了一个电影，导致熬夜（近24:00）
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，做个优秀有趣的妈妈。
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