01. 自我精进篇
1、每个月尝试做1件自己一直逃避的事。
害怕，就会逃避，可面对，才会成长。
害怕告白被女神拒绝，那么你就有可能错失一段美好的姻缘；
但如果，你能尝试袒露自己爱慕的心声，即便被婉拒，至少你也收获了满满的勇气。
害怕公开展现自己的才能和成就，那么你就有可能错失升职加薪的机会；
但如果，你能勇敢把握一次自我表现的机会，那么你就不会一直像工具人一样，透明地活着。
别在热气腾腾的年纪里，选择蛰伏，克服那些让你逃避的事情，恰恰才能推动你更快地成长。
2、别在情绪上头时，做任何决定。
一点小问题，就闹着要分手；
一些小矛盾，就吵着要离婚；
一些鸡毛蒜皮的小事，就决定要一刀两断……
生活中，90%的遗憾和懊悔，都是因不良的情绪影响造成的。
所以，在情绪上头时，深呼吸，给自己几分钟的冷静时间。
冷却了情绪的同时，也冷却了糟糕后果的发生。
3、尽快实现独立。
独立，是走向成功的第一步。
经济独立，是思想独立和人格独立的基础。
所以，在有能力照顾自己的情况下，就不要再依赖别人给予的施舍。
享受自己的劳动果实，远比别人赐予的，更加香甜。
4、有了想法，就立刻付诸于行动。
不论什么决定，一旦有了拖延的念头，那么结局注定会失败。
对现状的不满，懒惰的人只会口嗨，勤奋的人会立即行动。
结果勤奋的人都小有成就，而懒惰的人还在原地踏步。
所以，想做的事，就即刻付出行动，当你迈出了最艰难的第1步时，剩下的99步都是水到渠成的事。
5、摆脱原生家庭带来的思想束缚，活出精彩的自己。
刻板的思想，固有的观念，传统的信条，都是时代在父母身上留下的烙印。
但你，活在一个全新的时代下，你有能力，也有权利去重新定义自己。
当你真正为自己而活时，你想要的未来和成就，已经在赶来的路上了。
02. 社交人际篇
1、戒掉好为人师的习惯。
我们每个人，都活在自己的偏见里。
这种偏见，是长期日积月累的经验，以及阅历的总和，它根深蒂固到，每个人的思想深处。
与其绞尽脑汁地说服他人，不如，学会接纳不同的声音。
拓宽自己见识和眼界的同时，还学会了换位思考。
2、不做滥好人。
免费的东西，人人都喜欢，但没人会珍惜。
毫无底线的付出，丢掉原则的包容，只会让恶意更加肆无忌惮。
不讨好，懂拒绝；不舔狗，懂分寸；不委屈求全，懂得保护自己。
不卑不亢，棱角分明的处事原则，才更加值得尊重。
3、想突破，就要远离安逸的同温层。
你未来的收入，是你7个好友现在收入的平均值，周围朋友的现状，将是你往后人生的模子。
想要摆脱平庸，就一定要远离安逸现状的同温层，因为这个圈层，不允许你有上进心。
所以，有机会，就多去接触不同圈层、不同领域内的精英、牛人和各种大佬。
向他们学习请教，才能跳进更大的圈子里，重新夺回自己的人生掌控权。
4、降低对任何人、任何事的期待。
过高的期望，会让人产生一些不切实际的幻想。
当现实与幻想落差过大时，人们收获的，往往会是更多的失望。
比如，
在处于人生低谷时，你希望对方能帮你一把，可对方回馈给你的是漠然，无视；
你渴望拥有八块腹肌、马甲线，可第一天的跳跃运动，都没能坚持下来。
但如果，你降低了自己的期望值，那么就会收获很多意料之外的惊喜。
当你不期待有人会帮你时，结果发小却给了你一定的资金支持；
你告诉自己，只要走进健身房跑步5min就算胜利，结果却发现，自己已经运动了30min 。
5、爱别人前，先学会爱自己。
舔狗的爱情，高攀的婚姻，只会让自己变得越来越卑微。
一个人最有魅力之处，就在于把爱自己，永远放在首位。
不将就，不凑合，想被爱，先自爱。
03. 工作职场篇
1、工作上，停止一切形式的抱怨。
你的抱怨，在别人看来，就是一种无能懦弱的释放。
因为真正厉害的人，在出现问题时，会想方设法地找到原因，然后着手解决，最后吸取教训，积累经验。
人，只有在自己无能为力去改变现状时，才会用抱怨来掩盖自身缺陷。
所以，在没有做出任何成绩时，把你抱怨的时间，用来解决问题，提升能力。
2、学会利用身边的资源。
遇到自己解决不了的问题，要学会请教身边的前辈，以及领导。
别担心领导会对你产生不好的印象，你的请教行为，在领导看来，是一种对工作认真负责的表现；
而且，也证明了你懂得利用已有资源，来提升自己的能力。
3、主动争取并解决难题，你就已经迈出了升职加薪的第一步。
职场上，能完成自己本职工作的人，有很多。
但除了本职工作外，还能帮领导分担，并解决一些难题的人，却寥寥无几。
所以，如果你做到了，你将会登上领导晋升名单里的一员。
4、利用好8h之外的时间。
下班后，别人聚会唱k，你就报课充电；别人胡吃海喝，你就运动健身；别人王者吃鸡，你就看书、看纪录片。
一年之后，别人原地踏步，而你小有成就；五年后，别人被裁下岗，而你顺利跳槽；十年后，别人往医院跑，而你出国旅游。
5、要有自己清晰的职业规划。
人生，只有几次可以逆风翻盘的转折点，错过了，只能用余生的时间，来弥补自己的遗憾。
所以，如果可以，尽早做好自己的职业规划，它能帮助你在关键时刻，把握机遇，实现人生逆袭。
04. 日常习惯篇
1、坚持复盘、总结。
可以每天一次复盘，也可以半个月做一次复盘，或者半年左右做一次复盘。
复盘最大的好处，就在于能把错误化为宝贵的经验，不仅能提升自己解决问题的能力，还能很好地帮助我们，掌控自己的人生方向。
2、定期断舍离。
①、每个月整理一次房间。
把那些积灰的、很久不用的，以及“可能以后会用到”的东西，统统丢掉。
打扫房间的同时，也在清理自己内心的垃圾。
②、按需购买，理性消费。
③、定期整理收藏夹。
收藏的干货文章、方法思维，如果不马上吸收内化，整理成自己的东西，就会永远躺在收藏夹里吃灰。
3、多为「成长」投资，少为「面子」消费。
报课、考证、购买书籍、搬到离公司最近的公寓里……为提升能力而花钱的，叫成长投资；信用卡刷的AJ、椰子、高级化妆品……为面子而花钱的，才叫消费。
年轻时，投资脑袋，远比投资外在，更重要。
4、保持自己强烈的求知欲。
世界很大，你没见过的、没听过的、没经历过的，还有很多。
所以，有时间多出去走走，遇到不同的人，尝试不同的生活，重拾那琐碎的幸福，以及久违的快乐。
让生活多些惊喜，让人生多些亮点。
5、养成独立思考的习惯。
对于任何进入大脑的信息流，都要多加甄辨，别让第三方试图去操控你的价值观。
学会看清事情的表象，去深入剖析它背后的动机和目的。
一秒能看清事物本质的，和一辈子都看不清事物本质的人，两者的命运，会有天壤之别。
最后想说，
想改变，任何时候都不晚。
最怕的就是，用「等等等」的借口，浪费了自己最美好的人生。
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