周检视1.12

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周睡眠监测有两天没有开，监测时间最长睡眠时间7:25分，有两天是5小时以上，一天是6小时以上，睡眠质量良好。

本周晚上泡脚一次

本周运动以骑行为主。

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说好的减肥，看看我的一周午餐:

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还待改进。

二、家庭

上周妈妈因为头晕住院了，去探望陪伴她4次，她老是说不用去，我能够去她还是很开心的，祝愿妈妈2020身体健康。

本周工作上事情较多晚上回家时间也比以往晚了，孩子陪伴时间就减少了，不过他也在准备考试，各自忙自己的事情。

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自己洗窗帘。

三、事业

年底了反而更忙了，公司网站更新，准备重新上架产品，晚上网站，年尾出货，总结，每天安排得很满的事情。

四、财富

准备年货的支出。

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周日自己给自己的小吃。

五、成长

每天做一张读书会海报，虽然占去自己每天不少时间，找图，编辑，很多时候都急急忙忙，还是做出来了，也得到大家都肯定，继续加油。

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六、休闲

忙里偷闲看电视剧《庆余年》。

七、社交

线上互动比较多。

八、效能

书看得少，听书两节《时间管理九段》。

本周可提升的地方（或问题）

1.时间管理运用。

2.早睡要提前

3.晨间日记

下周三只大青蛙（目标）：

1、网站完善产品

2.海报制作

3、参与分享。