婚姻和家庭是我们人类亘古不变的话题，很多人说婚姻是女人一生的向往和梦寐以求的港湾！在漫长的婚姻旅程上，我们依然会发现这是一门学不完的功课，因为在这个路程上，你总会遇到这样或那样的问题，看似一些口头禅不经意的话却会伤害我们的婚姻。“都怪你”，都怪你三个字让我们念出来或者说出来的时候，似乎觉得那是小孩子稚气的话，都怪你呀，这件事情是你没有做好。但是你却忽略了，这句话真的可能是冷战或你感觉不到婚姻温度的罪魁祸首。你可以思考一下，在生活当中你可能经常会听到这样的话，你怎么会这么没用？都是因为你事情才会变成这样，类似的话熟悉吗？这些话会经常的出现在我们日常生活当中，尤其是亲密关系里，这在心理学上来讲到的就是遇到指责型的伴侣了，在生活当中遇到了指责型的伴侣，就会常常感觉到无语，而且非常的压抑！他们总能够准确地捕捉到你的错误和缺点，在意外发生的第一瞬间，他不是跑过来安慰你，而是立马怪罪你。在他们口中，似乎你永远是那个糟糕，或者做错了的人！
这种人通常会有两类表现，第一种呢，就是当你遇到麻烦，第一反应他不是去安慰你，给你鼓励。而是不停的从你身上找原因，以此来证明，出现这样的结果，是你活该！举个例子吧，有一次朋友和她的闺蜜呢，两个人出去逛街，结果在商场里转的时候，手机被人偷了，心情特别郁闷，第一时间她就想到一个女人嘛，跟老公来讲讲这件事情来发泄一下，疏解一下心中的郁闷之情，没想到她刚说明情况，以为能够收到老公的安慰，谁知到电话那头劈头盖脸的一顿数落，“我跟你说了多少次了，你出门在外要小心，小心！怎么还是这样，这下好了吧，你看你那个手机才用了多久”。说到这里，你想呀，朋友本来就很失落，还被莫名其妙骂了一顿，她肯定要反驳，“那手机是别人偷走的，又不是我掉的，我也不想啊”，当她这样说完之后，她的老公在电话里的语气并没有因此软下来，反而好像更像自己有理了一样，“你要是不出去逛街能遇到这种事儿吗？大热天儿的，你非得出去转什么转呀？那怎么别人的手机就没丢呢？肯定是你包没有关好人又蠢，人家小偷才挑你下手的“。结果可想而知，还没有等老公把话说完朋友就把电话挂了，气得大哭了一场！我们任何人遇到这样的指责都会非常的痛苦，本身这件事情已经很自责，很委屈了，那听到另一半这样讲的时候就更加的憋屈了！所以呢，在亲密关系当中，在这种指责型的人面前，你永远都是不对的。
指责型的人还有一个表现，其实是更可怕的，就是有些时候这个事情和你一点儿关系都没有，但他们还是会找到理由来批评你，那他总会有这样一个很奇怪的思路，就是我无论发生什么不好的事情，都怪你！比如我的另外一个朋友他的父亲，永远都在指责别人，然后就是八杆子打不到的事儿都能赖到别人头上，在他的童年岁月当中，这种指责型的爸爸给他在成长及后来的路程上，其实是制造了很多的麻烦和烙印的，他说，在家里，爸爸不是怪我，就是怪我妈，有一次，一家人在看电视，突然电视就黑屏了，爸爸这时候起身，开始鼓捣电视，结果修了大半个小时，也没有整明白是怎么问题，于是他就过去问了一句，“怎么样，弄好了吗？”然后他的父亲整个人就像被踩了尾巴一样，突然暴跳如雷，对着他一通数落，说：“怎么我平时看电视都好好的，你们一看就坏了，你们平时在家是怎么用的啊？你说你们在家看个电视都能弄坏，你工作上，学习上能不出错吗？”所以可想而知，听完之后就是气不打一出来，大家一起看电视也没动东西，为什么这样说他呢，很明显，这位爸爸并没有办法意识到电视坏了，只是个意外，那这种意外的发生是人无法控制的，这不是谁的错，没有必要非要找个人怪罪，而更深次的原因和问题，也许在于他接受不了自己修不好电视的这个现实，所以呢，指责型的人常常是无法面对自己在意外失控当中的那种无能为力，所以他必须先把自个儿从这件事情当中脱离干净了，那最好的方式也是最简单的方式就是怪别人喽！
所以，在婚姻家庭亲密关系相处的时候，你和这样的人相处，往往就会很容易恼怒，委屈，甚至到最后慢慢变得自责，尤其当对方是我们朝夕相处十分亲密的人的时候，指责型的人在爆发的时候，他们潜意识里是意识不到自己一直是在用错误惩罚别人，他们的职责，既不对人，也不对事，它仅仅是一种无法控制的本能表达！而且比如说，在任何挑战，意外挫折的场景里他们能做到的唯一的事情就是指责，他们需要指责别人，也需要依赖指责！而这个时候，你只是刚好站在他身边，便成了这一类型人随手抓来的人质而已！那面对这样，我们应该怎么去调节和自我保护呢，其实我们要透过现象去看本质，在这样的一类人的内心深处，基本上是比较脆弱，甚至是有过破碎的经历的，如果你去深聊，你会发现他们往往在小的时候有一个爱指责他的父母，总能够轻易地挑出孩子的错，父母会把任何问题都怪罪于他，比如说在上学的时候考试考不好，父母就会说，就是因为你不努力呀，要不然一个班的同学凭什么人家能考好呢。如果说父母吵架，就是因为孩子你不乖……一个人成长的早期生活时候根本不会分辨是非对错，也没有办法为自己做出抗争，只能默默的认同，一个总是被家长质疑自己错的小孩儿，他其实会对自己的价值产生极大的怀疑，变得自卑，敏感，甚至是自我蔑视！那等到他们长大，当在关系当中占有一定话语权的时候，他们就会开始用各种各样的方法去逃避。一旦检查到这种感觉，他们就会应激性的选择在第一秒立刻马上把它退出去！否则，在他们的底层系统当中，他要面对的就是我又要回到那个像童年一样，都是我不好的这样的感受，而这会让他感受到羞耻甚至是崩溃，所以生活当中指责别人也是这一类人的一个应激反应！
一个成熟完整的人，我们应该具有客观面对挫折，分辨责任和意外，不怪罪别人和怪罪自己，但是对于有过这样成长经历的人来讲太难了，因为他们只要稍微停一刻去思考，那种潜意识里父母责怪的声音就会开始作祟，那种我错了的感受就会浮现，所以他来不及思考，只能快速的把责任推到别人身上，才能平息即将汹涌而来的自我否定和攻击！爱指责的人，看似他凶神恶煞，其实内心充满了忐忑和苦涩！
如果我们身边有一个指责型的人，那最简单的方式是当下的离开，冷处理，在你的自我情绪也不稳定的时候，离开是最好的选择！但还有一种情况就是，当下你没有办法离开，或者你并不想离开，怎么办呢？第一，分辨他的指责是针对你还是一种自我发反应，你识别那些不合理的地方就好。第二，也是最重要的就是你要让他知道有人爱他。马东曾经说过，心里很苦的人，只要一点点甜就可以填满了！事实上，对于苦惯了的人来讲，这一点甜反而会让他们心慌，患得患失不知所措。在这个瞬间善变的世界里，要求婚姻一辈子不变的诺言，的确是需要很多暖和甜来弥补支撑这段关系的！如果你遇到那个爱说都怪你不爱承担，爱指责的人的时候，你可能要意识到，他们真的需要很多暖和甜来填补小时候被碾碎的内心，因为他们时刻需要有人一遍一遍的和他确认，他并没有那么糟糕。因为从小父母一次次的指责，泼冷了他们的心，让他们自我摇摇欲坠，而现在，一个温暖的语言环境，其实可以稳住他们的内心，让他相信自己的价值，在下一次挫折来的时候，不再战战兢兢，其实暖化一个人的心，需要花很长很长的时间。但是如果我们爱对方的话，一切都是值得的，对吗？因为最好的关系就是看到彼此的脆弱之后，去容纳他，那这些付出都会让关系保持温暖而美好。
所以我们经常会说，女人一生的修行要大过于男人，因为女人她要扮演的角色，其实需要比男人要来得更加绵长和深厚的，我们经常会听到老人家讲，说一个女人会影响一个家庭的三代，如果说你在生活当中是一个指责抱怨性的人，你的先生会过得不舒服，你的孩子会过得不舒服，甚至还会影响到你的孙子。“都怪你”这句话让多少的婚姻，多少的情感关系都遇到了问题和瓶颈!如果说百年修的同船渡，千年修得共枕眠，今天能够陪着你伴着夜色入眠的那个人，他其实就是你从一个小男孩儿和小女孩儿的时候，就一直心心念念刻画和镌刻的那个样子，我们经常也会说，小时候喜欢过的人或者年轻的时候爱过的人，他并不一定适合婚姻，但当一个人愿意成为你孩子的父亲，当一个人愿意怀胎十月，让自己的身材变形，然后去成为你孩子的母亲的时候，我们的生命早已不是爱情！是可以去承担一切的独一载体，那么真正的包容是什么？是我爱你我要和你在一起，把我们生命当中不太好的这些棱角，全部一点一点的让他变得柔软，让我们走进彼此真正生命最深处，让我们拥有更多的默契，也有更多的平和，又有更多的爱和喜悦，以此来温暖和灌溉我们的下一代，生活和幸福本来的样子，其实就是很平常的。不需要多么轰轰烈烈，不需要多么的波澜壮阔，所以 让我们开始学习好好说话，去学习控制和平衡自己的情绪，让自己变成一个有爱和柔软的人！
——遇事有感而发
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