#可以用一句话概括出你的养生理念吗#
平衡。
就像我们经常听的说的一句养生话:“冬吃萝卜夏吃姜。”
因为这个讲的养生理念，和中医治病没有太大关系，就不详细写，担心被当成疾病或者其他营销号和谐掉。
不和疾病相关的平衡也有很多，就像大家所熟悉的太极图，一阴一阳，武术界里的太极拳，四两拨千斤，还有夜晚月亮的自然现象，月满盈亏，还有一个医学上比较有意思的词，精满自溢都是讲一个动态平衡现象，太过或者不足都不适合，这是事物发展规律。
养生之道，就是想让自己活的久一点，可以看看明星界的吕良伟，马上70岁的人了，打眼一看，就像40岁的中年人一样，满头茂密的黑发，随时可以劈一字马的柔韧身材，还有超越常人的马步绝活儿。
吕良伟在接受媒体采访的时候专门讲过，中国功夫博大精深，他为了学习中国功夫，经常拜访很多功夫大师，跟很多大师学习功夫，就像采访的时候，看似吕良伟是坐在沙发上的，其实他的屁股是悬空在沙发上的，整个一个多小时的采访时间，吕良伟都是在无时无刻地练习功夫，而且他一点也不觉得累。
有个成语是油尽灯枯，特别像我们的生命过程，养生的目的就是让火烧的稳一点，油尽量多一点，这样我们的生命才可以燃烧的更久一些。
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