孩子拖拉、磨蹭、执行力差,试试这样做
1.学会做待办事件清单
清单时间越精确,执行的效率越低。
清单原则:事不过三。即每天优先完成三件最重要的事情。学学习分享
第1件,容易完成的事情。
第2件,和未来计划有关的事情。
第3件,今天必须完成的事情。
每一件拖延未完成的事情,都会给孩子内心造成很大的压力。
从轻松容易能完成的事情开始,有了成就感的同时减轻压力,推动继续前进。
把持续的动力放在“需要完成但不是最急迫”的事情上面,因为这是平常最容易被拖延的。
最后再处理“必须完成的”急迫事项。
2.写下公开承诺
在计划执行之前写下了公开承诺是很多人把计划贯彻成功的原因。
在公众舆论的压力之下,计划得以实施成功的概率会大大提升。
而且有明确的时间,明确的地点的实施计划,会打消“没时间”的借口预先设定一个实施意向。
计划好什么时间什么地点做什么事情,就好比给自己的一个约定。
3.量化行动成果
量化行动成果是培养良好习惯的催化剂。
对待孩子拖延,用儿童自律表,记录每天的时间管理表现。
以周/月为周期,计算数量,可以清楚地看到孩子的表现和变化。
当成就和荣誉越来越多,自然就会变成一种动力,激励孩子继续坚持下去。
网友评论