20171102 教子实战策略：关于惩罚（6）Time-out的基本技巧 1． 10秒钟和10个字 当孩子做出了“目标行为”的时候，立刻把他送到Time-out的地方去。用时不要超过10秒，说的话不要超过10个字。呆在Time-out的地方和他的年龄数字相同，比如，4岁就呆4分钟，5岁就呆5分钟。 2．设置定时器 定时器应该是便携式的，时间结束之后能够发出响声。如果你的定时器不是便携式的，立刻去购买一个。无论孩子的坏行为如何变化，Time-out的时间和规则都应该是相同的。 3． 选择一个无聊的地方 最适合Time-out的地方是特别无聊的地方，在这里孩子得不到任何来自于家人的关注。对于2到4岁的孩子来说，“Time-out椅”是最佳地点。因为孩子小，所以你要用眼睛的余光盯着他，但是不要和他做直接的目光接触，假装你在忽视他。不要让孩子面对墙壁，允许他东张西望，但是应该要求他始终坐在椅子上。而对于5到12岁的孩子来说，你应该选择一个Time-out房间。因为你会反复用到Time-out，所以你可以试试看哪个房间效果最好。你家的卫生间、洗衣房、你的卧室都可以是适合Time-out的地方。千万不要使用孩子自己的房间。如果孩子喊叫说“恨你”，或者威胁“离家出走”什么的，不要理睬他。有些在卫生间里呆着的孩子会去玩水和纸巾，他们甚至会宣布自己喜欢呆在卫生间里，但是多来几次他们就会觉得无聊了。记得要保证Time-out的房间绝对安全，把玻璃瓶、药物、有毒的清洁剂统统拿走。 4． 把计时器放在孩子听得到的地方，让他“听到希望” 孩子在Time-out房间可以做任何事情，只要不破坏东西，如果他弄脏了房间，他必须自己清理。 总的来说，适合Time-out的地方应该是这样的： ①对孩子来说没意思；②没有人。把他和其他家庭成员分开（安全起见，如果孩子年龄很小，你就需要把他放在视线之内）；③没有玩具、游戏、电视、录像、书籍、宠物，以及任何好玩的东西；④安全、明亮，不吓人；⑤把孩子送过去只需要10秒钟。 更多关于time-out（暂停）
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