天文有助于拓宽一个人的世界观、宇宙观。宇宙如此浩瀚，人只是沧海一粟。每一个人作为独立的存在，都应该珍惜自己短暂且唯一的生命。在有限的时间和空间里尽可能地去做一些有意义、有价值的事情……人啊，难免会遭遇各式各样的不如意，但与浩瀚的宇宙相比，这些真的微不足道。 by.叶秋华
慢慢来，静下来，少一点……把修行落实到生活
近期生活陷入混乱。
自从进入中信保诚上班，身体里的两股力量一直在抗衡。公司里的各种激励机制每天如鸡血般无限量的且肆意散布在职场的每个角落。让我感受到的却是鸡汤带给我的那种油腻，内心有些黯然，心想"原来油腻中年是被逼无奈的"。
之前三年的生活还是很规律有序，每天六点不到就起床，做早课，早餐，送儿子上学，买菜，睡回笼觉，看书，做中餐，接送孩子们，午睡，阅读写作或刷题，接孩子们，辅导作业，做晚餐，回家洗漱睡觉。
慢慢来，静下来，少一点……把修行落实到生活
今年换了工作，看似在职场工作时间缩短，但是大部分时间都是在外奔波见各种朋友，生活被无限制压缩，大脑随时紧绷一根弦，随时准备好被打搅。导致我做任何事情都难以专注。
专注力是我花了三年多一点点去训练和刻意练习出来的，在这个时代，专注力是奢侈品和稀缺品。
现在很难完整的看完一本书且做个思维导图或写个读后感，因为专注力的下降，整个人每天做的事情都是不知所云。工作中没有什么进展，这令我感到恐惧，且随之带来的压力使我的肠道菌群紊乱导致肠胃敏感。
专注力的分散导致思考力也跟着下降了，很多时候，基本上都没有发现太多让自己感到可以拍大腿的那种难以言说的兴奋感。
后知后觉的才意识到我的精力涣散了。
效率是做更多的事情，效能是做更重要的事情。精力管理好，才会有效能。
我需要足够的沉静，足够的专注，足够的简洁有力，足够的聚焦，才能快速且清晰的分辨出:哪些是最重要的事，以及如何做好它。
慢慢来，静下来，少一点……把修行落实到生活
看来得好好地修行。
师父说把修行落实到生活。
先从建立信仰，理解正见，之后开始身体力行的阶段。"八正道"是佛陀指给我们的开启智慧觉醒的道路，但最终修行之路，还是得靠自己来。
虽说看过很多经书，听过很多禅修课，可是回到家有时看到儿子的各种陋习，有时候难免要念叨数落他一番，可是过后却觉得实在是惭愧，这修行，都修到哪儿去了？
谁不知道"一念嗔心起，百万障门开"呢？可是世界上最遥远的距离，就是从"知道"到"做到"的距离。平时口中夸夸其谈，遇事却无法知行合一，是因为理论并没有融入心行。
那些所谓的知道，只是自以为是。修行可不是只在座上用功就够了，得把修行和生活打成一片，把做事当做修行，通过各种境界来磨练和检验自己。
想起了王阳明说的:
未有知而不行者。知而不行，只是未知。
王阳明告诉我们，入世做事才是人生修行的最好法门。因为如果心不静而躁动，这些躁动就会在做事时被充分地激发出来。而要把事情做完，做好，就势必要调伏自己的心、耐住自己的性。而这，正是对心性最好的磨砺。
慢慢来，静下来，少一点……把修行落实到生活
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