这周计划
健康
周步数
周睡眠记录
早起卡
平均00:30睡觉
运动：两次瑜伽、keep马甲线养成
学习
听书《万历十五年》《不能承受的生命之轻》
阅读《论语》
休闲
朗读者一期
指环王 1
下周计划
健康
每日一动
早起 7:00 早睡00:00
学习
《论语》
休闲
《指环王2》《朗读者》
效能
两次晨会
八大关注
健康
练了两次瑜伽、日均5000步
饮食习惯正常
学习
听了三本书
阅读了一点论语
效能
开了两次教练晨会收获很多
休闲
把西部世界第一季看完了
指环王第一部看完
小确幸❤️
空中瑜伽
发现一群流浪猫，但是有好心人士每日给他们喂食
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