总会有一天我们会明白,所有的自律是能做到的,只所以现在你感觉到很难,是因为你的决心还不够。
如果你想身体好,就放下手中的手机,去户外、去体育馆、去健身房,每天给自己定下固定的慢跑、健身操、拉伸与热身的计划,那怕每天坚持跳几百下绳,那么用不了一年,一个健康、阳光的新面孔,就会在你向身上见证。
如果你说你做不到,但又找不出难度在那儿,那就什么就不用说了,原因就是你自己不想改变,或者只是一时的想想而已,根本没想过去行动或尝试。
很多好的习惯,是从行动开始的,想干什么,有什么好的想法,马上就行动起来,不给自己拖延的机会和理由。
很快你就会发现,这个方法很有效,立杆见影的成效,会让你在这条路上越走越远,最终享受到所带来的所有的好处与红利。
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