美文网首页
意念疗伤

意念疗伤

作者: 右手左手vlog | 来源:发表于2023-12-23 19:36 被阅读0次

    这两天的老腰有点不舒服了。大半年来都是千般万般的小心,终于还是在昨天晚上发难。

    晚上睡觉前老腰就不行了。还好家里备有止痛膏,当时感觉有那么一片都不舒服,小心翼翼地起身坐下,唯恐老毛病更严重起来。

    贴了三张止痛膏,还用一个靠背放在两膝盖和大腿处,便于斜卧时腰部更舒适点,仰卧时放臀下大腿处。这是头条一个骨科专家写的文章看到的,之前用这个方法躺下时腰部确实舒服多了。

    一直到半夜2点才睡着 ,5点30就醒来了。不知道是不是没休息好,一直在翻身,腰部还更不舒服了。

    下午躺了一两个小时,想想这样不行,腰疼了什么事情都做不了。想起了“通则不痛,痛则不通”这句话,果断用大拇指摁在髂关节痛点疙瘩处,一边揉一边在心里默默数着,揉到108下,感觉髂关节松弛多了,开始灵活起来,也不那么疼了。现在可以轻轻松松地坐下,不必那么小心翼翼了。

    相关文章

      网友评论

          本文标题:意念疗伤

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/mydcndtx.html