这两天的老腰有点不舒服了。大半年来都是千般万般的小心，终于还是在昨天晚上发难。
晚上睡觉前老腰就不行了。还好家里备有止痛膏，当时感觉有那么一片都不舒服，小心翼翼地起身坐下，唯恐老毛病更严重起来。
贴了三张止痛膏，还用一个靠背放在两膝盖和大腿处，便于斜卧时腰部更舒适点，仰卧时放臀下大腿处。这是头条一个骨科专家写的文章看到的，之前用这个方法躺下时腰部确实舒服多了。
一直到半夜2点才睡着 ，5点30就醒来了。不知道是不是没休息好，一直在翻身，腰部还更不舒服了。
下午躺了一两个小时，想想这样不行，腰疼了什么事情都做不了。想起了“通则不痛，痛则不通”这句话，果断用大拇指摁在髂关节痛点疙瘩处，一边揉一边在心里默默数着，揉到108下，感觉髂关节松弛多了，开始灵活起来，也不那么疼了。现在可以轻轻松松地坐下，不必那么小心翼翼了。
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本文标题：意念疗伤
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