《学习之道》—— 你有学习的方法论吗？

《学习之道》—— 你有学习的方法论吗？

这是一本高居美国亚马逊学习类图书榜首长达一年的书。学习之道，这本书是教你如何去学习吗？

五分钟，来分享下我读这本书的三个观点：

第一、建立核心组块，再完善组块之间的连接。

你是否有过同拼图的经历？如拼蒙娜丽莎的微笑999块的拼图。你会选择从那里着手？从眼睛开始，先拼凑五官脸部，就是一个突破口。

先有知识组块，并且知道这个组块用在什么地方，再去建立组块之间的关联。一副999片的蒙娜丽莎拼图就有可能被成功拼好。

因为999片数量巨大，过程中去休息一下，运动、散步，或是听段音乐、与人交谈，让专注思维与发散思维交替出现，大脑不容易疲惫。当关键组块的数量由1个增长到5个，完成拼图胜利在即，只需要将周边拼凑好。

要建立自己的知识体系，也如同这拼图一样。要拒绝被碎片的信息填充大脑，我们关注了很多大咖的公众号，每天看很多激励人心的文字，我们怎么还没有改变呢？只是在知识浪潮中，越来越焦虑了。

我们需要搭建自己在某一个领域的个人知识体系。如同用砖头砌房子一样，首先我们需要有清晰准确的概念，并在概念之间建立正确的关联。重要的是，你知道这个知识点能用在什么地方。

我们学习知识不再是为了应付考试，而是真枪实战用于解决工作生活中实实在在的问题。

第二、我们之所以会拖延，是因为拖延被奖励。

工作中，遇到一个难题，我们需要很多通电话去收集信息、了解现状。拿起手机解锁的瞬间，突然想到，微博上、朋友圈可能有你感兴趣的信息还没有去看。这是，你可能跟随着大脑习惯性的引导,而忘记了你是要去打电话收集信息。

如果我们不能及时提醒自己要做什么，大脑的惯性反应会让我们去做暂时感觉良好的事情。结果很有可能，到了下班时间，你工作上的难题还是没有进展，你的老板很可能来过问这件事情。结果，下班的时间不得不加班，而你要联系的人已经下班了，对方告诉你，你要的信息，明天上班时间才能提供。你只能硬着头皮，去敲老板的门，明天才能汇报进展。你的老板脸色会好看吗？

我们为什么会拖延？

拖延是我们的人性弱点之一。

我们习惯待在“舒适区”，大脑会觉得这样更舒服更安全，而我们应该走出舒适区在稍有挑战到“学习区”，又不至于一下跳到“挑战区” 因承受不了的压力而逃避。

拖延的坏处？

不只是影响升职加薪，影响正常生活。因为拖延导致无法交付的压力，常高压区，思考能力会明显消失。

如何破解拖延？

容易做的事情，不容易拖延。遇到束手无策的难题，要懂得拆解任务、分解工作量，专注而简短地工作，如广为流传的25分钟番茄钟。

习惯的力量，优秀是一种习惯。一次培养一个好习惯。习惯会帮助我们省力气。减少决策的过程直接去做，习惯塑造的是神经层面的欲望。

让大脑清楚地知道哪些带来短暂痛苦的事情，最终会是有益的。

小心拖延的信号

观察自己，在意图拖延一件事情之前，都有什么习惯性的行为？去倒下一杯水？发现有同事也在，闲聊几句，或是提到工作，你已经忘了本该做的事情。识别自己的习惯性拖延信号，在信号探出头来读时候，及时纠正。

第三、自言自语、自问自答、自导自演是学习的好方法

被动重复阅读的效果远不如主动回想。一堂微课反复听，还不如静下来，画一张思维导图、整理一下心得收获和自己的下一步行动。将收集到的信息，整理到云笔记，并注明能用到什么地方。

随时问自己“我正在做什么”可以随时把神游的大脑拽回来。

记录小成就，让自己体会到改变，自我称赞，重塑大脑其实没有那么玄乎，是可能的。注意，你必须有所行动，持续的行动，认真记录总结反思，而不是只是对着镜子说“我能行！”“我很棒”那是传销，不是重塑大脑。

记录自己的情绪，让自己从后知后觉、到先知先觉，当然冥想是非常值得尝试的。

以上是从三个方面来总结了读《学习之道》收获:

第一、如拼图一样，建立核心组块，再搭建组块之间的关联，逐步形成自己的知识体系。

第二、面临拖延，如何破解？清楚造成拖延的心理层面的原因，不被小恶魔压到。

第三、自问自答、自动回顾、不断重复，是知识巩固的好方法。