雨后的无定河和跑不动的步

下午上班时就感觉头脑有点晕晕乎乎的，下班回到家中决定今天少跑一些，五六公里意思一下就行了，顺着无定河边慢慢跑着，从前天到今天中午绥北一直在下雨，无定河的宽度翻了一倍，河水也变的浑浊了，都是雨水冲刷黄土高原的原因，下雨之前的河水还是很清澈的。

雨后
雨后

慢跑3公里折返，就这样吧，状态不好就少跑点，停跑是不可能的，聊胜于无吧！

意思一下

总有几天身体处于低潮，好好调整一下，最近天黑的也比较早了，所以还是要努力调整，早点下班，早点开跑。

2024.08.09绥德