我不是一个人在战斗

从去年开始，一直觉得自己是一个人在苦苦支撑，老公的创业，工作，育儿，找不到任何帮手。老公创业的事情，不能多想，想就是焦虑和担心，工作上找不到解决问题的方向，最要命的是，觉得自己丧失了学习力，这点让我极其郁闷。育儿上，面对那些鸡娃群体们，我很慌乱，我内心也想像她们一样鸡娃，害怕孩子不学哪一天会跟不上趟，可是上班族时间实在有限，家里的帮手也有限，老公更是忙工作指望不上。情绪无处排解，一直积压积压积压，终于在身体上爆发了出来。

必须要自救了。找心理咨询师是第一步，找了一次之后，老公建议我定期找咨询师聊一聊。目前为止聊了两次，起码感觉，我有了发泄情绪的渠道。老公发现我的状态如此之差之后，也开始慢慢的在家庭上分担一部分。

有一天跟他聊天，他说我在这个世界上为什么孤立无援，父母帮不了我，没有朋友，没有亲近的人，在这个世界上就是孤单一人。当时心情极差的我，听的立刻哭了出来。

第二天三八节，心情极其压抑的一天，可以放假也不想放，幸好碰到了同事，跟她聊会天，感觉心情舒畅了很多，她说你很好，你值得，你做的很棒，在地铁上哇哇哭出来。以前在地铁上，流了眼泪也要憋回去，这次不憋了，因为我知道自己已经快憋坏了，流泪就尽情的流，反正没人认识我。然后去商场，在等吃饭的时候，自己一个人找了个扫码唱歌的地方，唱了半小时，点了一首毛阿敏的天之大，一边唱一边哭。这是一首唱妈妈的歌，想到一边作为女儿跟妈妈的关系，对妈妈我没有孝顺多少，我知道妈妈对我特别好，可是内心我仍然没有长大，妈妈的话为啥不能给我力量呢，为啥还总是埋怨妈妈给自己性格造成的影响呢。又想到自己要做完美妈妈的执念，想到女儿，为了她几乎没有了自我，就哭到不行。

哭完了，内心有一个想法：起码以后再郁闷的时候，我可以一个人来唱歌，我又多了一个排解情绪的渠道。

昨天上午很神奇的，工作着忽然什么都不想了，忽然又萌发了一种自信，感觉自己也没那么差，忽然又觉得脑子清爽了，对未来充满希望了，虽然这种情绪只持续很短时间，但是还是想把它记下来放大一下。

最近感觉到老公确实在帮我，想帮我走出困境，虽然他说话的方式让人难以接受（后来又为说我一个人的事情道了歉），最实在的，是他真的承担一部分育儿任务了，建了个app，有什么要处理的事情他可以一并处理，参与决策孩子上课外班的事情，昨天也亲自去接送了，每天早上负责送孩子去幼儿园，周末也跟娃学了会儿英语。这些是会让我我实实在在觉得内心开始踏实的小事，我就是这么一个听不得空话只看得到实际行动的人。

三八节那天我姐在微信上安慰我，我也很感动，虽然就一两句话，但真的有安慰到我。那天特别感激碰到同事，在地铁站跟我聊了好半天。

现在记下来这些，是想放大这种感受。我不是一个人在战斗，我不是孤立无援，我有亲人，有姐妹，有关系好的同事和朋友，有支持者，情绪来时，我可以发泄出去，我不再压抑自己，我是个正常人，我也是个正常的妈妈和女儿。

先成为我自己，再去考虑其他身份。虽然知道不容易。但是这很重要。