2.0践行总结

90天2.0的践行，又轻轻地飘过了。我2.0践行的目标是：

1、熟练使用印象笔记

2、读书4本做读书笔记写读后感

3、每日走路8000步以上

这三个践行目标在90天内。我都基本达到了。

      每天使用印象笔记写晨间日记、写周检视、和一些个人和家庭事务的东西。我越来越喜欢这个大象图标了，我还在大象课堂里买了催眠课程。我们在印象笔记里建立了小组共享，分享大家的周检视、月检视和一些工作列表，很清晰明了，补差距找目标。我将继续把印象笔记用好并带领和推荐家人一起使用。

      自从参加易效能践行以来我读的书越来越多了。以前看完书就都过去了，现在在践行目标的要求下着重写了四本书的读后感，《晨间日记的奇迹》、《番茄工作法》、《吃掉那只青蛙》、《扔掉坏人生》。写读后感的过程，不仅让我仔细阅读、提高写作技巧而且让我安静下来，细细反思，和自己内心交流，认清自己学到了什么，该如何去做。这个好习惯，我会坚持下去的。

      每天走路8000步以上。只是我运动锻炼中的一项。现在我每周基本在健身房锻炼三次，在家里也做一些固定的体式练习，然后再保证每天8000步的走路运动量。现在所有的亲戚朋友见到我都觉得我身材好了很多，这都是拜运动所赐，很让人有成就感。我要继续加油！让运动成为我最热爱的事物之一。

      现在我们又即将开始3.0的90天践行。和大家在一起的日子，真的得到了很多鼓励和帮助。大家一起分享，一起讨论，一起渡过难关。有小伙伴的鼓励和支持，我们必将走得更远。让我们在未来的日子里被更多的美好的事物和习惯所包围，成为那个更好的自己吧。