昨天刷湖南卫视的一档节目,吴昕在镜头前阐述她的委屈和压抑,一度情绪奔溃,那种长期不自信,长期被人高要求,长期的无论我怎么追都追不上的无力感,我看了之后感触非常深。
拿到普通人来说,你已经在最好的电视台最好的节目啦,你挣得已经够多了,你已经足够优秀了,你还有什么好自卑呢?
这话,我们经常在生活中也会听到,你条件已经够好了,你成绩已经够好了,你挣得已经够多了,你已经够优秀了,你还有什么自卑呢?
但其实,只有我们自己知道,我们的这种自卑来自于我们的参照物,90斤的身材参照的是85斤,成绩班上前十参照的是全校前十,月薪2万参照得是月薪5万,他们自卑并不是他们本身不好或者不够优秀,而是因为他们的参照物永远在往上移动,很多普通人看来的优秀在不断上移的参照物里就变得不值一提。我自己称这种自卑为凤尾式自卑。
其实很多人都会有这种自卑,包括我自己,那么该如何处理这种自卑?
我这里分为两种来阐述,第一种叫做被动式陷入凤尾自卑。
比如吴昕就是典型的被动式自卑,其实这种自卑处理不好,会出很多问题,比如能听出来,吴昕这些年一定受了很多委屈和心酸,那种一听到别人说不行,然后就自动对号入座自动退出的心情,我很能理解,但你又确实没有办法,因为对方从出身就在罗马,你永远也追不上。
所以我的第一点建议,适当改变参照物,建立自己在另一个领域的自信。就像吴昕一样,她的注意力永远在快乐大本营其他四个主持人,她在那里建立不了自己的自信,又不在其他领域里面找自信,当然她所有的自信都在快乐大本营被击灭了,但如果她能找到其他的参照物并且建立自己的自信,这样就不至于所有自信被一个领域给瓜分了。比如她最近穿搭造型逆袭,被誉为东方奥黛丽赫本,在我看来,我觉得非常惊艳了,诸如此类的,为什么一定要死磕快乐大本营的主持,每个娱乐节目都是一个生态,有弱有强,每个角色都需要有人扮演,在这样既定的环境下,你根本无法冲出重围,所以为什么不试着在其他领域建立自己的自信,我这个行业不行,但至少我其他领域小有成就,我的自信心由多个领域组成,他们是一个此起彼伏的情况。
假设你也是处于这种被动的凤尾式自卑中,你为什么不另辟蹊径,在另外的道路上找自信,有的时候死磕是一种宿命的诅咒。
有被动的,肯定就有主动式凤尾自卑,这很好理解,有一句话叫做,宁愿做凤尾,也不要做鸡头。这种也容易陷入自卑,但这种自卑带来的影响是正向的,因为这种自卑深层次说明得是,我清醒地知道我还不够好,我看到了更好的,我想要变得更好。一线城市的青年,为什么比三四线城市的青年还要更焦虑,因为他们清醒地知道自己自己不知道,但这容易造成另外一个问题,就是你可能会低估自己的能力,你会抱着一个心态,等我变得更好,而这会让你失去很多机会,所以也要清楚地明白自己的能力,遇到机会,不要因为这种凤尾式的自卑白白把机会拱手让人了。因为你一直在参照更高水平的人,相比平均水平你的能力已经足够好了。
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