临近过年了，忙活了一年，大家也都相继回到了家乡，该逛街的逛街，该探亲的探亲，该聚会的聚会。
还有一帮人，他们活跃于网上。过年了，各种打折，各种促销。各种红包满天飞。说起红包就会想起支付宝的集五福。
想当年辛辛苦苦的集五福，结果到头来也没分到几块钱。浪费了太多的注意力。
那么今年过年，我干了一件非常有意义的事情，除了我自己在007不出局写文章之外，我还组建了一个武志红心理学共同群。
重点是过年无休，持续共读打卡333天，在大家过年开心的同时，花上20分钟的时间，学习打卡，在玩得开心的同时有成长。
深度认知自己的同时，还能了解他人的底层思维。
说起底层思维，我今天来一个破框的方式，期待你能够用得上，在过年的时候，是一个践行的好机会哦。
在生活中，我们是不是经常有很多事情，想做却没有去做？到最后不了了之。
这里面也许有关于自律的。有关于控制饮食的。有关于走访亲戚朋友的。也有关于自我成长的。
在回家乡过年之前，我们做好了一切计划。可是一回到家里，我们就因为种种原因。而把计划一拖再拖。
究其原因，有我们的懒惰，逃避，不想，不动，不自律。
但是这些呈现，你认为找到了根本吗？
NO，远远不是这样子，它还有一个底层思维。就是这些原因背后，它还有什么没有显现的好处。
也许有你认为的自由自在。
有你认为的不需要去强颜欢笑。
有你认为的没有了葛优躺。
有你认为的被打击。
你认为的被不重视。
所以你会选择懒惰，逃避，不想，不动，不自律。
最后呈现的就是把计划一拖再拖。
有没有这种感觉？也许你也会很着急。对呀！对呀！我就是这样子的呈现。我也不想这样子，可到最后就是选择了这种方式。
是的，这种方式是我们选择的，因为它是存在于我们内心的固有模式。
也许你心里会想，你说的这些我都知道啊。那如何去破呢？
是的，走出这个框框，才是我们最需要去做的。那么如何去做？
我相信大家走不出去最主要原因是，有自己的担忧，害怕。也有不走出去的潜在好处。
同时，我们对这个事情会有一个自己想像的假设。
打个比方，如果我去找他们玩了，但是他们不怎么搭我，我控制不了局面，没有存在感，就会在内心很受伤，备受打击。
是的，这就是我们的假想敌，正是因为这种假想敌的存在，才有我上面所陈述的结果。
那么，我需要破的是哪个点呢？我们所说的假想敌，假想敌，是不是就是没有发生的？没有发生的，它就是我们内心的演绎。
演绎的事情不是事实，那么就需要通过事实来证明我们的演绎是否正确。
例如说，走出去见一个朋友，会不会像我所想的那样子？如果通过这种小范围的实验，它没有去到我所演绎的那样子。
那么就证明我的演绎是不正确的，那只是我自己给自己制造一个假想敌。通过这样一个点一个点的去突破，去实验。
你就会得到一种新的体验。当你不断的去做的时候，这种新的体验会让你找到一种新的模式，那么就形成了一种新的习惯。
我期待你的好消息。
我是志华-个人成长教练 幸福之路创始人。
擅长个案支持，拉出掉入情绪与事件中的你，陪你去拿到你的目标。
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