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20小时就能学会一项新技能--2022-05-16

20小时就能学会一项新技能--2022-05-16

作者: 老案 | 来源:发表于2022-05-21 05:24 被阅读0次

    学习一项新的技能大概需要多久呢?

    我的研究结果是大概需要20个小时就够了,如果你专心投入20个小时来练习,就可以从完全不会进到让你吃惊的地步,20小时相当于一个月每天练习45分钟时间,实现这个目标有些诀窍:

    第一,首先是要学会解构这个技能?

    任何技能都是有无数个要素组成,明确你要达到的水平,然后把这个目标拆解许多小的单元。你越是能找出真正实现目标的关键点,你就越有可能在段时间内实现目标,提高你的水平。

    第二,学到足以自我矫正

    找到3-5个可以学习的资源,书本,课程,什么都可以。你要做的是学到自己确实能够独自练习和自我矫正的地步就够了。要看见自己犯的错误,让后一点点的改,直到完全正确为止。

    第三,要移除学习时的障碍

    让人分心的东西,比如电视,网络,手机视频等必须排除。

    分心的东西会扰乱我们的大脑对新技能的记忆链接,你是否有过这样的体验,明明才学会的东西,由于某件事情的打断,让自己思维不能集中,才学会的技能什么也记不住了。

    第四,一定要练习至少20个小时,让技能在大脑在中形成自然回路

    大部分学习都会出现所谓的“挫折壁垒”,通过事先对自己承诺,如论如何都要坚持练习20个小时,就能克服这个困难,进而坚持练习到足够看到回报的时候。

    就这么简单,这不难,学习新事物的主要障碍和智力无关,与我们的情绪有关。

    没人喜欢自己很笨的感觉,但我们在学习新事物的开始总觉的自己太愚蠢,哈哈,没关系,就花20个小时去学就可以了,20小时的刻意练习后就完全没有笨的感觉。

    你不是想要学新语言吗?你不是想要学做饭吗?你不是想要学画画吗?那就去做,只需要花20小时就行了。不要畏惧,如果想学什么?20个小时就够了,去做吧!

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