有读者问，“很多婚恋老师都说，想要拥有幸福婚姻，就要学会调整情绪；我都调整情绪三四年了，为什么现在婚姻还不幸福呢？”
幸福婚姻研究发现，单纯以调整情绪为目标的婚姻学习，不仅不会让自己的婚姻更幸福，还会走入一个新的误区，陷到重重打击中。
夫妻关系处理中，调整情绪很重要，但更重要的是情绪调整之后，还要解决问题。问题不解决，只知道两人要好好说话，这次情绪调整好了，下次问题又出现了，情绪接着失控，如此反复，负面情绪积压越来越多，总有一天会大爆发。
所以，当问题出现时，我们第1步，要调整情绪；第2步，还要去面对问题……想办法解决。这也是图书《幸福婚姻的五种能力》中，给大家介绍的“化解冲突五步法”的重要内容。
冲突是促进夫妻彼此成长的契机，调整情绪是化解冲突的重要步骤。当我们了解了这两层关系，再去处理婚姻中的问题时，你会发现，问题虽然很多，但随着不断处理，重复性的问题越来越少，同时夫妻关系越来越好，亲密度越来越高，这就是成长型夫妻，也是一对幸福夫妻每天在做的事。
＃和明心夫妇一起学幸福婚姻 178
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