11月30
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中午吃过饭从公司餐厅里出来，心里还有点沾沾自喜，心里想着这个月的跑量紧赶慢赶要完成了，在月初给自己定下了400公里的目标，今天早上和跑步搭子跑了个10公里，搭子小郭今天状态不好，一路上跑跑停停的，跑到老街北关口，小郭已经有点力不从心，我独自在前面跑了一段，就折返回去，此刻，天还不亮，小郭跑到路灯下停了下来，橘黄色的灯笼罩在他身上，他脸上流出了汗水，“我们照张照片吧！”他说。
小郭举着手机，我们在路灯下拍了照片，然后继续向前，在军供站门口的大十字路口，他向城南的家里跑去。而我又跑了一会，汗水也开始流下来， 心里想着到月底了，当时记得还有2天，才是1号，明天再努力跑一个长距离就可以完美收官了。已经突破380+公里了，这应该是今年跑得最多的一个月，
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公司的伙房大师傅老别是一个急脾气，中午开饭的时间他总是提前，好几次看见大领导11点40多点就进到餐厅旁边的包间里。周二吃卤面的时候，有同事下班时去就看见餐盆里已经剩下个盆底了，问他他就别着头说没有了！同事哭笑不得滴摇头离开，所以，大家吃饭时就越来越提前。而今天吃汤面条，我下楼有点晚，走到过道里已经12点，隔着大落地玻璃，就看见餐台前围着人。假如吃包子的话，这个点就已经迟了，我推开门，一股暖风迎面而来，
餐厅靠南墙摆着3张桌子，靠背墙则有2张同样的桌子，只不过都没有坐满，每一个人面前都是两个碗，一个碗里是老别蒸的手工馒头，另一个碗里是汤面条。我拿了四个馒头，舀了半碗汤面条，老别喊我用筷子捞“稠的在下面”，老别从操作间伸出头，对我说。我都有点不好意思，就先用公筷“捞”了一点，然后又舀了汤，趴在靠近门口的桌子边吃饭，吃了两个小花卷，已经有人去水池边洗碗，水开得有点大，水花四溅的。我低头扫视了一圈，有人都已经洗了碗从餐厅里出去，而老别的眼睛又开始在操作间那个窗口盯着外面吃饭的人看他在对饭票，我曾经听门岗老苟说起过，可是我却是没有看见老苟来吃饭。
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从餐厅出来，推着车子到门口，心里想起跑步的事来，心里默默念叨着明天再跑一天，这个月就可以完成400公里的目标了，完美收官 。一边想，一边跨上车，刚刚到门口，看见老苟从门岗室里出来，一边喊我一边招手，中午的阳光照得他睁不开眼睛，头发像一堆干草在头顶膨胀。
他用手扶着我的车把，让我停下来 ，问我能不能替他值会班？他说话有点慢，说话的时候手会摸头，我问他怎么了？他说想去陪他孙子去理理发然后洗个澡。头发长了呢！说完又用手捋头顶的白发。
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