如果你看不惯某种东西，那就改变它。如果你无法改变它，那就改变你自己的态度，不要抱怨。

何为抱怨？

抱怨：表达哀伤、痛苦或不满。一种包含能量的语言，他让你的精力投放在当下的存在的问题，而不是问题的解决方案。

中国人也将它理解为：抱怨就是拥抱自己的怨气。

为什么要抱怨？

抱怨主要有5个原因：

1寻求关注

2推卸责任

3引人艳羡

4操纵力

5为欠佳的表现找借口

当我们不再想听到别人的抱怨时，最好的办法不是与他们对峙，而是转移对话的方向。

不抱怨有什么好处？

1让自己变得快乐轻松正能量。正如没有人能通过抱怨到达成功的巅峰，不抱怨能让你专注自己的成长，越来越靠近成功。

2让自己的家庭氛围更加温馨。不幸福的夫妻关系大部分有【夫妻双方都是爱抱怨的人】这个原因。多发现对方的优点并予以肯定，家庭会越来越幸福。

3提高工作效率，为自己职业生涯去的成功助力。拿老师这个职业举例：无论你想传授的是什么，你都要在学生中灌输自豪感而不是羞耻感，以此来教会他们。

最后想用两句话来勉励自己：

1你对别人的抱怨（包括自己）的抱怨从来都无法带来积极的改变。

2我们必须活出【让别人想要效法的样子】。想要影响别人，就要先改变自己，让自己变得优秀。