一，作息与锻炼记录
1.锻炼统计
二，复盘
1.每天步数10000步✔
2. 妈妈不舒服很长时间了，连续两周都在住院，这期间我最大的收获是，健康真是人生无价之宝，如果发现身体不舒服了，要及早住院。病久了病重了，不仅是病人自己遭受身心折磨，而且亲人也是。钱和精力和时间都必须大量耗在治疗上面。
3.回顾自己大半年来最担心的事情都得到了顺利解决，这要感谢好运气，也要感谢时间的帮忙。看来人生还是要乐观一些，相信烦心事会有老天爷帮忙，有的事情随着时间的流逝也会自然解决，或者自己“无心插柳”收到意外的惊喜从而把事情解决。
当然有时为了让事情最快解决，还是可以从多方面入手，比如语言，心态和行动上，多管齐下。
三，学习收获
1.本周收获最大的一句话：
一个人拥有的最有价值的东西：第一，是自己的心智；其次，是身体的健康；其三，是由前面两项东西带给自己的快乐。
收获：真正的快乐就是拥有良好的心智水平和身体健康，我到现在才深有体会啊。
（五）本周读书情况
读了《打开心智》
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