周二，平常的日子。
起床：6：40，早起似乎比想象中困难，赖床不起，确实是拖延症患者的常态。
就寝：11：00，挺好的这个点，休息好是早起的保证。
天气：晴空万里，鸟语花香。
心情：听鸟鸣，看美景。心情美美哒！
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1 走路一万步，跳绳500。
2 背诵古诗《式微》《子衿》《望洞庭湖赠张丞相》《见与不见》
3 陪儿子堆积木，超市购物。发现儿子好厉害。
改进：1 早起不拖延，听到表铃响起立马起床。2 每天晚上睡觉前制定第二天计划。3 养成随时保持家里整洁的习惯。4 阅读没有跟进。
习惯养成：1 早起习惯养成，继续坚持。
2 打扫卫生的习惯，随时整理，保持家里整洁舒适的习惯。
3每日背诵跟进中。坚持是当下最需要保持的。
4 阅读做的不够好。
5 养成制定计划的习惯。
学习·信息·阅读
1 背诵唐诗，每日至少一首。
2 背诵现代诗，优美散文。让自己的语言美起来。
3阅读名著，阅读专业类知识。
健康·饮食·锻炼
1 营养搭配，吃出健康。
2 减肥餐要以营养为主。
3 走路，跳绳继续中。晚上拉伸训练学习中。要有锻炼的意识。
工作·思考
主动积极的工作心态，会给自己带来职业幸福感。继续加油！
最美好的三件事
1.早起打扫整理房间，看着整洁的房间感觉舒适美好。
2.做健康美味的饮食，看着家人大快朵颐，也是一种幸福。
3.阅读朗诵，静听自己的声音。
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