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检视和分析我的年计划

检视和分析我的年计划

作者: sissy西西 | 来源:发表于2019-06-03 15:03 被阅读0次
检视和分析我的年计划

许多年以来,每年的12月31号,我都会许下许多美好的愿望。诸如变更美,变得更有钱,要去向往已久的地方旅行……愿望只是个愿望而已,连自己都没有当真,就这样年复一年的过着,指望有一年这些美好的愿望会自动的跑过来拥抱我。而且还会把我的愿望藏在自己的心里,让这些秘密还没有见光就死去了。2018年底遇到了生命中的贵人——麦子,让我知道计划是可以用来实现的,这一次,我认真了,我将会脚踏实地的计划自己的2019年,发布在这里,也算是首次公开自己的flag。在有压力的同时,也有了一份轻松,这一年我将向着自己的flag前进。(看了这段话,有一点想笑,在2019年的年初我还像一个不懂世事的小白,竟然在毫无写作基础的前提下,立下写作的flag,跟了一期写作训练班,并且通过者个月的学习认知,发现当初立下的目标太“高大上”了,赶紧修改一下啦

三个问题

我要成为什么样的人?

自信自律健康(这个话太空

我希望明年在做什么?

突破自我  提高认知(太笼统,等于没说,不可衡量)

我的大部分时间会花在哪里?

工作  读书  健身(读书太少,或者根本没有)

大事件计划

写作(改成读书吧,从下半年开始)

目标拆分

1、跟着麦子老师的写作小组,完成小组写作任务。(现在除了简书的日更还在垂死挣扎,其余的形同虚设啦

2、购买的写作课,每两周在看书的基础上输出一篇书评。(根本没完成,血淋淋的事实

3、有意识的将自己的所写的东西发表在简书上。(这个倒是一直在做)

挑战性计划

一、儿子的学习进年级前100(哇这个早在年初就完成了,非常棒)

目标拆分

1、总结靠谱的学习方法,用大白纸贴在墙上,2019年2月前完成。(没完成,奖状贴了一墙)

2、把他的成绩排名列出来贴在墙上,2月底前完成。(这个不用贴了,就在那里了)

3、交给他列目标计划,执行复盘的方法。(无法掌控,我想多了)

二、彻底对家里的东西清查一遍,进行断舍离(零星的做了一点,没成系统)

目标拆分

· 列出物品清单(还没开始

· 在手帐上列出不要的东西清单(还没开始,打脸了)

· 坚持购物一进一出的原则(这个做得好,基本做到了)

培养习惯的计划

养成读书、健身、复盘、记账、护肤、整理、做饭、写手帐等习惯(只有健身和做饭在坚持,连坚持最好的手帐都已经好久没动了,原因竟然是知道的太多了

滴答九宫格年目标

滴答九宫格年目标

健康·身体

· 每周至少进行三次锻炼,锻炼前对自己提要求,锻炼后一句话总结锻炼心得。(做到了,但总结没有,以后可以写在运动本子上)

· 每周做护眼四次动作,每次不少于五分钟(这个做的特别不好,下一步要和奖励挂钩)

· 每周至少两次午睡。(做到了)

· 每周两次面膜(没做到)

学习·成长

· 手帐月计划,周计划,以及月复盘周复盘,每天TODOlist完成。(间断了一个月,5月都没做,反思一下)

· 阅读保证每天不低于十分钟,有简单的阅读笔记输出。(做到了,基本上只看了《红楼梦》)

· 整理自发光28天形象表达研修课逐字稿。(只做了一课,还没做完,校长新迭代都出了4次了,严重批评)

· 起床后上班前的时间用来听课。(在听习惯音乐,就只做了叩齿,还老忘)

· 每周背两首唐诗(早都停了,为什么会停,不知道)

· 每周两幅简笔画(早就停了,没上这些课之前我都还在坚持,现在反而一点都没在做,why)

· 每周练字两次,每次至少10min(妈呀,这个也停了N长时间了)

· 每周声音训练3次,并且一段配音(停了)

· 每周三次觉察日记(基本没做)

家庭·生活

· 每周一次彻底打扫(基本没有,怎么办)

·学会擀面条(压根没做过)

·整理出我的读书角(这个做了,现在叫书房)

·把花儿草儿整理一遍(还就那样没动)

人际·社群

·一周看一次父母(基本做到了)

·在日历上列出家人的生日,本命年买礼物(做到了,还有下半年的)

·和三位同学主动取得联系(只一位还是碰上的,算了吧)

·和同事一个月吃一次饭(只主动吃过一次)

·在学习微信群里主动发言(根本做不到why)

体验·突破

·写作0突破(有了)

·一个人去北京大观园逛逛(6月打算作为奖励兑现)

·开出自己的公众号(不想开了)

财务·理财

·整理家庭资产(做了)

·学习囤的理财课,进行实践(没做,还在拖延)

·定投一个基金(没做,拖延症)

·列出一年的财务支出,分配到每月,每月在手帐上复盘(一年的列了,但每月根本没复盘)

工作·事业

·列出教学程序清单(列了,有点效果)

·写一篇专业论文(不想写了)

·每周的工作计划周五列出(做到了)

休闲·放松

·暑假和儿子去三亚(下一步的计划)

·自己一个人去趟北京(6月的计划)

·看30部电影(只看了两部吧,韩剧倒是看了两部《请回答1988》《太阳的后裔》)

·一个月逛街一次(做到了)

以上8个方面的具体计划的执行,将计划进行拆分后,写在手帐本的月计划、周计划中,在每日的todolist中执行,用excel表格管理和跟进目标进度,以方便复盘的时候了解完成情况。(只是说说而已,没行动呀)



我的天哪,这也太打脸了吧,基本上列的计划只有四分之一完成,并没有一个改变,是不是压力不够大,还是自己一直在舒适区没出来,虽然学了一堆的课,还是没个效果,只有我的一字马无形中练成了。儿子的成绩目标达到,似乎和我的关系也不大呀。这都过去5个月了,那现在调整一下吧,重新做一个半年计划,先在纸上写好等想好了再做吧。

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