程序猿和广告狗一直是加班的常客，最近看到的一篇真实的故事更是让我泪目。
上周，在一个月黑风高的加班夜，我和我的一个程序员朋友因为一张朋友圈的图闹掰了。
凌晨00:25，在一个又一次要通宵加班的夜晚，广告狗我打开了朋友圈，看到我的程序猿朋友发了一条这样的朋友圈：
我忍不住翻了个白眼，评论：呵呵，程序猿。关于加班，you know nothing。
没想到，刚评论完0.5s后，程序猿就来找我私聊：
其实不止是互联网，许多行业加班熬夜是家常便饭。整个行业不会因为一些人的意志和行为而发生任何改变，毕竟“这世界就是一拨人在昼夜不停的高速运转，另一拨人起床发现世界变了。”
最近，每隔一段就爆出某公司程序员猝死、癌症、意外去世等，都和强大的工作压力和精神压力有关，但不努力又不行，我们每时每刻神经紧绷，担心不努力，可能就会被更年轻、更努力的人追上。
社会压力不是我们能决定的，不过每个人的欲望和生活质量是我们能把握的，其他大道理，也不用多说了，希望大家珍重身体，重视健康，不定时去体检下，不定时拒绝加班，不定时调节下心情和欲望，降低下标准，压力也会小一些。
有多大肚子吃多大碗饭。如果你肚子很小，欲望很大，那你慢慢会比狗才还惨，如果你真的是一个上进的人，应该减少快餐娱乐带来的临时预约，比如熬夜game、周末躺在家刷抖音、微博，这些都是费神费力的操作。
然后把有效的时间利用起来，增长能力才是不二法门。我这里也整理了一整套架构的视频资料以及大厂的面试题目（Spring，MyBatis，Netty源码分析，高并发、高性能、分布式、微服务架构），希望能帮助您在有效的时间学到可观的知识，将来无论在职还是面试都能游刃有余！欢迎大家加群Java高级架构之路：570210627，群文件直接下载。
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