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如何获得幸福感

如何获得幸福感

作者: 庭外白云 | 来源:发表于2022-02-28 23:04 被阅读0次

同事甲说,听说要发工资了,好开心,正愁没钱用呢。

大家:哇,好开心。

同事乙说,听说要涨工资了,普调300。

大家:真的,太好了。

同事乙接着说,我想着涨工资了请家人们吃个饭,结果一兄弟把他的工资条一晒,我瞬间不请了,郁闷。

同事丙说,平时我觉得我们快退休了,这会儿的工资还可以,挺不错,结果今天一姐妹给我晒她女儿一天的收入,我一个月不及她一天的一半。我瞬间不想忧国忧民了,感觉这做了大半辈子的工作都没那么有意义了。

幸福是什么呢?很多时候,我们的幸福感都来自于比较。比别人好,比别人优秀,于是我们就会感觉幸福。而也正是这种比较,让我们的幸福感存在得很脆弱。总有人是会优于自己的,且是很多人,且是无论在哪方面。于是,一比,我们就可能瞬间心理失衡,感觉生活都失去了色彩。

那么,我们能不比较吗?少有人能做到。怎么办呢?比不过别人时,我们可以和自己进行纵向比,看看自己是不是有进步。如果还不行,就反求于心,我喜欢当下的生活吗?我当下的最大欲望是什么?我的选择是什么?弄明白了自己,就不会因为别人而扰乱自己的坐标从而让自己陷于无谓的焦虑、忧愁和痛苦。

我选择了当下的工作和生活,我衣食无忧,没有大惊喜,也没有大惊吓,不轰轰烈烈,也不天翻地覆,平静淡然,心平气和。如此想,可能会比较好受些吧!

实在不行,就和不如己者比吧,哈哈,这样应该就会比较幸福了。是不是很阿Q?其实要想自己活得没那么较劲,能多些淡定从容,还真得时不时有些阿Q的精神的。

生活不易,时光匆匆,尽量让每一天的自己都能有一种愉快的心境,实在不行,安然恬淡也可以。

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