今天早上，困扰多日的焦虑终于云消雾散，有种拨云见日的感觉。骑着车，听着优美的钢琴曲，那种美好的感觉又回来了！才发现，原来，“幸福感”原来是很稀缺的，不是你想有就有。需要打通任督二脉，在生活的波浪中一直保持良好的心态，最重要的是，在低谷、在岔路口，能依然不急不躁，把握人生的真谛。
其实，很多道理都懂，但是，当自己深陷其中，比较难不随波逐流，心态波动也在所难免。现在明白为什么有宗教仪式了，这样才能立场坚定，守着认同的价值观不变，否则，很容易被功名利禄蒙蔽双眼，在左右摇摆中，说不定什么时候慢慢偏离了轨道，走上另一条道路。
自己还是要多做心理建设，平日每周要有固定的时间让心灵放松，听从内心，守着自己认同的价值观，过上适合自己的人生，让自己幸福！
今天悟出的道理：
1、抓紧时间做自己喜欢做的事情，育儿、看书、手工、木工、写作、旅游、养花养草、音乐、钢琴、画画等等。当你有热情做这些事情的时候，赶紧实践吧！因为热情最稀缺，而且热情不总是不变的呆在那儿。说不定什么时候，这些热情就消失的无影无踪，你再也找不回那种热爱的感觉。充满阳光的生活，会突然遍布阴云。
2、找一个安稳的职位，兢兢业业工作，少些人际关系琐事，其实挺好的，这样就有更多的时候做自己喜欢的事情了。人生会更开心，充满阳光；而不是，每天在人际关系中劳心累心，充满焦虑和忧愁，损坏自己健康和情绪。经过这一次，发现，自己还是不适合做沟通交际工作，不喜欢心累的感觉。对自己的身心有伤害，都有些轻度抑郁了。
3、当然，虽然自己不是很喜欢搞人际关系，但是好的人际关系，真的能带给人更好的人生。要正视短板，短板其实也会让自己不开心，陷入桎梏。所以，最好的方式，就是在自己可以承受的压力范围内，不断提升。不要让自己太难受，但是，又不能总在舒适区，有小小挑战。因为，自己能承受的压力不能太大，否则会压垮自己。有的人是钢铁做的，有的人是稻草做的，可能我是树枝做的吧。
4、树枝也有树枝的美好人生，做自己，最开心！短短的一生，如果一直感受到快乐和幸福，那其实是最大的成功！在浩瀚宇宙中，我们每一个人，只是尘埃而已。每个人，每个动物，每科植物，大到每个星球，整个宇宙，就是一个过程，不是吗？我们也就是体验这一生，开心的一生，不开心的一生，都是体验，当然能尽可能保持健康，体验更长的人生，这就我们所追求的。做好自己责任内的事情，追求自己热爱的东西，这样就无愧于我们的一生了。责任和爱好，中间取个度，不能过分偏颇，两者能结合最好。所以，我是非常羡慕画家的，他们的爱好和养家糊口完美结合在了一起。希望孩子有可能，能走上这样一条道路。
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