论头脑与口才

本人口拙，基本不在大庭广众之下说话，一旦有这种场合必说不可，也要有稿才能说，且心里的小鹿不停的跳。今天在单位迎接上级领导检查，抢着发言说了几句话也是事先准备好了的。再看同志们说后，总结自己，是头脑的事。脑袋反应慢，脑袋不装东西，所以嘴巴说不出来。说话语无伦次，想说的词找不到，自信心不足，咋办，加强训练吧。